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整骨瘦身操
作者:
芝崎義夫 /
譯者:
葉凱茵
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
出版社:
尖端
出版日期:2003/7/3
ISBN:0614363012
書籍編號:kk0063686
頁數:64
定價:
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內容簡介
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內容簡介
骨盤擴張會帶給身體什麼樣的影響?會有經常浮腫的臉頰、搖晃鬆弛的雙臂、容易肥胖的體質、小腹突起…等現象。 骨盤有一項非常重要的工作,便是支撐身體的內臟。如果骨盤變型擴張的話,就會使內臟下移,連帶胃部都會跟著往下掉,反而會吃更多! 想要擁有一副玲瓏有緻、曲線均衡完美的身材嗎?可依照書中示範各個部位的「骨盤體操+部分瘦身」示範圖例來操作,輕輕鬆鬆以最適合自己的方式,只要做得正確,小小的動作就有十足的效果哦! 整骨減肥法不似以往的瘦身方式,需要減肥者忍耐這忍耐那的,還硬要身體做些超出極限的動作,而是藉由讓骨盤回復到原本的狀態,使全身的骨骼與肌肉、身體機均能回復到正常狀態。 矯正變型的骨盤,得到最理想的體型之後,便不會再回復到原本不佳的狀態,也就是絕對不會有一般人所說的復胖情形。只要小心別擺出不正確的姿勢,在日常生活中注意一些最基本的事項,就能隨時隨地保持最完美的體型!
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