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輕鬆保養好健康:武當九宮旋轉十二式(附光碟)
作者:
陳俊安、于美人
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:人本健康
出版社:
正中圖書
出版日期:2004/11/1
ISBN:957091677X
書籍編號:kk0107072
頁數:115
定價:
350
元
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308
元
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輕鬆保養好健康:武當九宮旋轉十二式(附光碟)
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內容簡介
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內容簡介
九宮旋轉十二式為道家養生功的一種,對應身體每個部門不同器官,做肢體運動,是道家養生功法中最平常、最簡單的養生操。例如揉腹順氣的招式,就是通過外部按摩動作,做內在的轉換,達到內外調理;左右拍腎動作則是活絡內在丹田、膀胱腎臟的運動。 九宮旋轉十二式是最簡單、最直接、最有效率、配合道家養生術的舒緩活動,從頭到尾,從內到外,將身體五腑六臟、各個部門、關節、經絡做循環暢通,符合人體工學,實踐道家反璞歸真、性命雙修的理念,對重視效率的現代人而言,是身心最佳的紓解鍛鍊功法。
作者簡介
陳俊安 一代宗師,達觀大智、善德風範,以弘揚道教文化、武當玄帝文化為己任。 經歷:中華民國星相學會第九任理事長、中華道教弘道協會名譽理事長、日本占術學會榮譽顧問、中華民國靈乩協會首席顧問 現任:中華道教發展協會創教理事長、中國玄門雜誌社發行人、中國玄門出版社發行人、武當武術交流協會理事長 于美人(Belle Yu) 智慧女子,機敏過人、口才犀利,自在悠遊傳媒各領域,為武當養生功在台第一代第子。
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