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遠離身體老化的自然療法
作者:
范宇鳴
分類:
醫療•保健
/
養生保健
出版社:
三意文化
出版日期:2005/11/11
ISBN:9867220102
書籍編號:kk0132855
頁數:208
定價:
220
元
優惠價:
79
折
174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
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遠離身體老化的自然療法
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內容簡介
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內容簡介
抗衰老,是人們必須面對的生活課題。現在,你已經不用在為這些煩惱了!《遠離身體老化的自然療法》一書,為你開拓延緩衰老的各種妙方,食療、花草漢方、沐浴、運動、健康娛樂……讓你動靜結合,從內由外的滋養身體每一處!關心生活的每一個細節,就是你抗衰老的最佳方法!
目錄
第一章:要健康應先正視衰老-----12 第一節:揭示身體老化的徵象 第二節:人類與衰老的抗爭 第二章:營養療法抗衰老-----76 第一節:蔬果大戰自由基 第二節:飲食補充鈣、鎂、鋅 第三節:健康酒飲,品出青春活力 第三章:中醫療法使生命長青-----110 第一節:藥膳食療 第二節:草藥茶療 第三節:美容界的漢方草本革命 第四節:刮痧療法 第五節:熱熨療法 第四章:喚醒年輕活力的運動療法-----185 第一節:抗老化的運動法則 第二節:抵抗老化的運動處方 第五章:阻止老化的起居療法-----207 第一節:家居生活與衰老過招 第六章:有益身心的娛樂療法?????219 第一節:娛樂為生命傾注活力
作者簡介
范宇鳴 資深媒體編輯兼《健康生活》專欄作家,其涉獵範圍包括健康養身、美容、健身等領域,特別對都市中青年人時尚養身有過深入的研究,其視角充滿時代氣息,文筆通俗、鮮活,參與策劃編寫多部健康類資訊節目及圖書作品。
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