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遠離身體老化的自然療法
作者：
范宇鳴
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
三意文化
出版日期：2005/11/11
ISBN：9867220102
書籍編號：kk0132855
頁數：208
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 抗衰老，是人們必須面對的生活課題。現在，你已經不用在為這些煩惱了！《遠離身體老化的自然療法》一書，為你開拓延緩衰老的各種妙方，食療、花草漢方、沐浴、運動、健康娛樂……讓你動靜結合，從內由外的滋養身體每一處！關心生活的每一個細節，就是你抗衰老的最佳方法！ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 第一章：要健康應先正視衰老-----12 第一節：揭示身體老化的徵象 第二節：人類與衰老的抗爭 第二章：營養療法抗衰老-----76 第一節：蔬果大戰自由基 第二節：飲食補充鈣、鎂、鋅 第三節：健康酒飲，品出青春活力 第三章：中醫療法使生命長青-----110 第一節：藥膳食療 第二節：草藥茶療 第三節：美容界的漢方草本革命 第四節：刮痧療法 第五節：熱熨療法 第四章：喚醒年輕活力的運動療法-----185 第一節：抗老化的運動法則 第二節：抵抗老化的運動處方 第五章：阻止老化的起居療法-----207 第一節：家居生活與衰老過招 第六章：有益身心的娛樂療法?????219 第一節：娛樂為生命傾注活力 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 范宇鳴 資深媒體編輯兼《健康生活》專欄作家，其涉獵範圍包括健康養身、美容、健身等領域，特別對都市中青年人時尚養身有過深入的研究，其視角充滿時代氣息，文筆通俗、鮮活，參與策劃編寫多部健康類資訊節目及圖書作品。
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