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舒壓解鬱101
作者:
吳建勳
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:37℃ 01
出版社:
雅書堂
出版日期:2006/3/21
ISBN:9867085094
書籍編號:kk0159390
頁數:224
定價:
200
元
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書價若有異動,以出版社實際定價為準
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舒壓解鬱101
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內容簡介
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內容簡介
聯合國世界衛生組織WHO估計,到了2020年,全球「疾病負擔」中,憂鬱症將僅次於第一名的心血管疾病。紐約市衛生局調查推估,紐約市800萬市民裡約有40萬人罹患憂鬱症。兒台灣2300萬人口中,可能有10%的人也正飽受失眠、焦慮、沮喪、頭痛和胸悶等的折磨。不論是自己或家人朋友,除了就醫以外,其實都可以用一些簡便的自然方法,來「即時」疏通排解積壓在心裡的鬱悶,突破困難!本書提供五大類: 1. 有效舒壓運動 2. 解壓按摩 3. 洗泡放鬆法 4. 食療寬心法 5. 其他妙法 共102種舒壓解鬱的方法。每一種都簡單易行。
作者簡介
吳建勳 出生中醫世家,精研中國傳統醫學20餘載,是聯合國世界衛生組織(WHO)認證的國際針灸醫師,美國加州針灸中醫師,美國環球大學中醫研究學院東方醫學博士。現為寬儒健康空間負責人。
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