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上班族身心健康書(職場篇)
作者：
牧之
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活視窗026
出版社：
菁品文化
出版日期：2007/10/10
ISBN：9789866773136
書籍編號：kk0186489
頁數：264
定價：
220
元
優惠價：
82
折
180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。 事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。 給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。 上班了，走向了社會，毫無疑問，只要我們肯努力付出，就會一步步地邁向人生、事業的巔峰。事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。但是真正上了班卻不像我們想像的那樣幸福---疾病、亞健康像是惡魔一樣纏上我們的上班族精英…… 的確，面對著現代社會劇烈的競爭，很多的上班族精英們成功了，但成功是那麼的不容易，代價就是自己的身體和健康。 超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律…… 以上就是他們真實的生活。為了事業，他們放棄了自己的健康；為了成功，他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視，疾病、亞健康就乘機而入。 我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。本書就是從上班族生活的各個方面，來闡述怎樣留住健康，怎樣保重身體。 本書從生理、心理兩方面介紹了上班族須要注意的各個方面。如何保護自己的健康，道理是簡單的，相信我們的上班族都十分了解，但如何才能將這些道理用到生活中才是最重要的。這本書的特點就是注重技巧性，如心理壓力，大家都知道這是有害於健康的，如何克服才是最重要的。因此，本書將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧，來減輕心理壓力，而避免陷入講道理的窠臼。 希望本書能給你的健康生活帶來幫助！ <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 牧之 寫有多本著作(未來性格的魔力定律，怎樣生活最健康，怎樣調適心理平衡，怎樣管理你的情緒，癌症知多少？怎樣辨識疾病與就醫）。
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