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美體曲線輕運動
作者:
三采文化
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:三采養生誌
出版社:
三采文化
出版日期:2008/7/23
ISBN:9789866716850
書籍編號:kk0209011
頁數:112
定價:
199
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82
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書價若有異動,以出版社實際定價為準
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美體曲線輕運動
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內容簡介
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內容簡介
變形的身材,自己看了也生氣? 一天1招輕運動,瞬間拉提身體曲線! 你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎?是不是覺得有點不對勁?好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜…… 女人在年輕時,總是在乎體重計上的那零點幾公斤,卻沒想到過了25歲,才突然警覺鬆垮的肌肉線條,早已讓身材走樣,再漂亮的衣服穿在身上,都不好看! 為了讓所有女性朋友能不斷地變美直到永遠,本期針對容易復胖、每天都很累、沒時間運動、討厭流汗、沒耐性的人,請專家設計出實行度高、失敗率低的輕運動,透過一天1招的體整型、體線條及芭蕾修身運動,輕鬆就能改變歪斜的骨骼、鬆垮贅肉、且讓你的身型更優雅! 本書特色摘要 1.體態矯正,3秒內瞬間變美: 專業醫師針對骨盆、脊椎、足部3大關鍵部位,提供正確姿勢及保健祕訣,達到瞬間拉提曲線的目標! 2.輕運動的5大特點: ◆短短5秒就有效 ◆有效修飾體線條 ◆不費力、不會累 ◆穩定骨頭、抓緊肌肉 ◆不復胖 3.一天1招輕運動,達到由內而外的平衡美感: 由內改善! 矯正歪斜骨骼的體整型運動 由外搶救! 改善鬆垮贅肉的體線條運動 美麗加分! 讓身型更優雅的芭蕾舞修身運動
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