登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
.
寫出智慧的力量:金剛
.
凱蒂遊清明上河圖:大
.
凱蒂的故宮尋寶:跟著
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
輕鬆踩快樂瘦
作者:
三采文化
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:三采養生誌
出版社:
三采文化
出版日期:2008/9/10
ISBN:9789862290040
書籍編號:kk0213886
頁數:128
定價:
199
元
優惠價:
82
折
163
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
輕鬆踩快樂瘦
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
踩上踏板,讓你輕鬆騎、快樂瘦 單車美人教室 上課囉! 單車,對於在鄉下長大的人來說並不陌生,從小學、國中直至高中,每天騎著它上、下學,不知不覺中成了生活中很重要的代步工具,卻不曾想過它有一天會成為節能減碳、追求樂活風潮的主角。 直到某次隔壁公司的一位小姐穿著全身的專業單車服,扛著小折上電梯;上下班的路途中,出現打著領帶、頭戴安全帽騎單車的上班族時,才知道原來單車已不再是單純的交通工具,而是另一種生活態度的實踐,成了一種全民新運動! 儘管現在有愈來愈多的女性加入單車運動的行列,但就比例來說還是少數,無非是擔心紫外線讓肌膚變黑、不斷地運動到下半身會讓腿變得又粗又壯,這些因素都大幅降低了女性騎單車的興致。 為了滿足女性們愛美的天性,此次請到各個領域的專家、喜好騎單車的達人,針對單車瘦身減肥、預防粗腿及防曬、保溼、美白,提供實用且深入的資訊,讓你感受單車運動魅力同時,也能美麗與健康兼顧。 你是個渴望趕上單車樂活潮,卻又擔心曬黑、曬傷、腿變粗的美人嗎?快來加入單車美人教室,本堂精心規劃的單車瘦身美顏課,你一定不能錯過! 本書特色: 1.學會3大騎車技巧,脂肪燃燒2倍快! ●找出正確騎乘姿勢=瘦身效果加倍! 坐墊高度及位置/坐姿/腳踩位置/握把高低/背部姿勢 ●掌控心跳、時間、坡度、速度=體脂肪消失! ●善用單車工具=維持苗條不復胖! 2. 粗腿不上身的祕笈大公開! ●單車配備聰明用:變速器使用技巧&時機點、車褲選購原則,蘿蔔腿不上身! ●腿部保養有方法:預防粗腿、減少蘿蔔腿的運動按摩,一定不能忽略! 3. 騎單車不餓肚,瘦身飲食全公開! ●8大單車減肥飲食訣竅:單車減肥注重的不只是騎的行為而已,怎麼吃才能不餓肚、快速瘦,才是重點! ●單車遊必備的低卡補給品:運動後會消耗熱量,但絕不能隨意狂吃,提供便利商店就可買的低卡補給品,讓你吃得飽、輕鬆瘦! 4.太陽毒辣我不怕,騎單車也能當正妹! ●隔絕豔陽防曬5招:專業皮膚科醫師提供單車防曬法,讓你全身上下沒有變黑的機會。 ●曬後保溼5訣竅:曬過太陽後最怕的就是肌膚乾燥,皮膚科醫師及美妝部落格板主提供你獨門保溼祕笈。 ●快速美白5步驟:誰說騎單車一定會變黑妹?超實用快速美白法完整呈現!
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。