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換個想法更好:把握變動調適,開拓成功人生
作者:
鄭石岩
譯者:
分類:
教育•心理•勵志
/
心理學
叢書系列:鄭石岩作品集(唯識心理)
出版社:
遠流
出版日期:2010/3/26
ISBN:9789573266228
書籍編號:kk0263816
頁數:256
定價:
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換個想法更好:把握變動調適,開拓成功人生
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內容簡介
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換個想法更好:把握變動調適,開拓成功人生 人的想法會帶動行為,牽引感受和情緒,隨之而來的是對行為結果的解讀。現代人的挫折 容忍力低,導因於想法不正確:固執己見、缺乏彈性思考、阻抗新觀念、看不清事件的本質。 唯有在陷入困境時改變想法,才能突破思考的盲點,看出新希望。 唯識論的佛理,有著特有的治心方法,作者根據「心所法」中的五遍行──意識活動中的觸、 作意、受、想、思五個作用──配合諮商的基本技巧,期望建立一套屬於東方文化的唯識派 心理學,提供日常修行和轉識成智的基本運用。本書以幫助讀者重新啟動自己的心力、迎接 新的變化為著眼點,其中穿插著真實的諮商個案,值得讀者細細推敲,以增進個人心理的適應 能力,提昇高層次的心靈生活。 佛教的信仰和修持,必須配合現代生活的需要,信仰和生活相融,才能做到「解」與「行」相應。 唯識心理學提供了科學和清晰的解釋,讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心,在發展個人 正向的性格、態度、情緒和優點,並引導一個人作正向的人生覺悟(正等正覺),找出有限生命 的無盡希望。 唯識心理學目前已完成六部作品,都以唯識論中「心所法」為藍本,結合心理學理論和實務經驗, 所建構出來。另外五本書分別為:《尋找著力點》、《勝任自己》、《精神體操》、《過好每一天》 與《生命轉彎處》。
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