登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
.
這樣做,不生病:11
.
吃得對,每天都有健康
.
特效反射區按摩圖解全
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
輕盈曲線美人:完美打造S身型(全彩)
作者:
元氣星球工作室
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:愛美生活誌
出版社:
華威國際
出版日期:2011/4/13
ISBN:9789866266324
書籍編號:kk0290861
頁數:200
定價:
240
元
優惠價:
82
折
197
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
輕盈曲線美人:完美打造S身型(全彩)
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
書籍目錄
同類推薦
輕盈曲線美人:完美打造S身型(全彩) 本書特色: 輕盈曲線美人:完美打造S身型 和體重數字say bye bye! 想減肥!從了解自己開始! ●我的飲食屬於哪種類型? ●我是哪種肥胖類型? ●我的生活模式有問題嗎? ●我的身體承受了多少壓力? 『減肥日記』要這樣寫!! 寫下日常生活點滴,從中揪出引起發胖的不良原因! 我要成為S美人! SOS!6種減肥法,助妳成功甩肉! *納豆減肥法 *橘皮茶減肥法 *牛奶醋減肥法 *色彩減肥法 *丹麥式減肥法 *氣功減肥法 請妳跟我這樣做! 真人實例!教妳成功完美塑身 3個讓你擁有苗條身材的必勝絕招! *塑造苗條身材的運動法 *有助燃燒脂肪的有氧運動 *塑造好身材的無氧運動
LESSON1 先認識自己,再來減肥 我是否非常肥胖 P10 人體發胖的原因是 P14 我的生活模式能放心嗎 P16 減肥失敗的原因是什麼 P18 我是屬於哪種肥胖類型 P20 我的身體承受多少壓力 P22 我能承受多少精神壓力 P24 適合自己的減肥計畫是 P26 LESSON2 每天減少300卡熱量,就能順利減肥 成功減肥的十個飲食原則 P32 成功減肥的飲食計畫 P36 減少熱量的烹調方法 P42 讓人苗條的外食食譜 P46 零食的六大誤解 P50 SOS!酒宴上的減肥要領 P52 低熱量食譜清單 P54 容易有飽足感的食物 P58 LESSON3 用運動鍛鍊出有彈性的苗條身材吧 必須運動的七個理由 P64 塑造苗條身材的運動方法 P68 有助燃燒脂肪的有氧運動 P72 塑造好身材的無氧運動 P74 減肥失敗的原因及測試項目 P76 LESSON4 習慣,決定減肥的成敗 苗條女性VS肥胖女性的生活報告 P82 生活中的熱量消耗 P84 減肥的良好習慣 P86 半身浴瘦身法 P90 LESSON5 戰勝精神壓力和暴食 擺脫「三分鐘熱度」的壞習慣 P96 防止暴食的關鍵 P100 抑制食慾的芳香療法 P104 LESSON6 拒絕錯誤的減肥方法 減肥失敗的十種藉口 P110 百戰百敗的減肥法 P114 威脅健康的減肥副作用 P117 LESSON7 解析各式減肥方法 納豆減肥法 P122 牛奶醋減肥法 P124 橘皮茶減肥法 P125 生機飲食減肥法 P126 清洗腸胃減肥法 P126 色彩減肥法 P127 丹麥式減肥法 P128 氣功減肥法 P130 LESSON8 自我減肥成功報告書 報告書1行走 P134 報告書2國仙道氣功 P144 報告書3瑜伽 P156 報告書4音樂跳繩 P166 報告書5跑步 P176 減肥日記 P194
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。