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心靈減重班：永久控制體重的21堂心靈課程
A Course in Weight Loss：21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
作者：
瑪麗安娜•威廉森
譯者：
吳書榆
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Mind Map
出版社：
三采文化
出版日期：2011/7/22
ISBN：9789862295007
書籍編號：kk0297719
頁數：336
定價：
300
元
優惠價：
82
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246
元
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享
內容簡介
作者介紹
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心靈減重班：永久控制體重的21堂心靈課程 這是你過去減重時，從來沒想過的問題： ν你的體重，跟你的心靈狀態有關 ν透過心靈療癒的過程，可以幫你減重 ν真正的不復胖，是心靈健康之後自然的結果 如果你覺得減重的問題，是身體重量的問題，那你永遠都不可能減重成功！事實上，你心靈中的壓力、挫敗、空虛……，是導致你體重不斷增加的深層元凶。 許多人長期運用食物及惡習來「療癒」挫敗感及負面情緒；結果挫敗感沒有消失，體重卻增加了！事實上，在這種時候，「不是你的身體需要食物，而是你的心靈需要愛。」作者說。 作者發現，現代人體重過重的問題，只是內在深層空洞的一種反映。因此，真正釜底抽薪的減重方法，是從解決心靈問題下手。於是你應該為自己成立一個「愛的總部」，進行一項前所未有的心靈減重計畫： ◎首先你要先愛你的身體。你的身體沒有對不起你，是你沒有善待它。 ◎用「愛」而不是「恐懼」來瘦身。 ◎因為你愛自己的身體，自然會採行對它有幫助而不是有傷害的飲食法。 ◎運動並不是你要承受的懲罰，不是為了變瘦要付出的代價，而是你感受到你的身體想要動一動。 ◎從此以後，開始祝福你的身體；而不是像以前一樣咒罵它又胖又醜。 ◎描繪自己最想要的外型，用愛的方法抵達那個夢想。 ◎你做不到，上天可以！善用祈禱，援引上天的力量。 作者瑪麗安娜•威廉森是美國知名的心靈療癒先驅，她特別運用了新世紀經典《奇蹟課程》的心法及其他心靈修鍊、療癒的技巧，打造出21堂現代人能輕鬆上手的心靈課程，幫助讀者重現美麗外型，展現心靈力量的奇蹟！ 最爆笑、最揪心，最不可不看，讓你笑到翻、哭到抽的華麗BL世界名著之旅，就此展開！ ●「癮繪館」書系介紹──在這裡，青春如此繽紛！☆圖像控全員集合！ 精選新銳繪者，主打各式圖文書、漫畫與畫冊新鮮企劃， 展現國內繪者圖像創造力！ ☆讀者互動不缺席！ 歡迎愛書年輕人，不論你是古代穿越來的老靈魂還是永遠長不大的彼得潘，只要愛畫愛寫愛創作，歡迎一起參與，成為癮帝與癮后！ ☆最新的書訊，最帶勁的活動與優惠，請上「癮家族」部落格 國內推薦： 王中和 (生命之眼身心靈中心執行長) 李欣頻 (創意文案作家) 周介偉 (光中心主持人) 若水 (《奇蹟課程》基金會創辦人) 楊蓓 (法鼓大學籌備處人生學院副教授) 賴佩霞 (愛•睿朋國際教育機構首席教育長) 相對於我們社會一般有關肥胖的陳腔濫調，我很願意推薦作者這個很進步，很前衛的心靈減重觀念。——王中和(生命之眼身心靈中心執行長) 《奇蹟課程》的精深常令讀者望之卻步，而瑪麗安娜•威廉森總能以生動的故事，回應眾生的需求，為我輩凡心接通它的靈性源頭。——若水(《奇蹟課程》譯者) 如何點亮過去一直困擾自己的陰影？如何讓自己重新發光發亮？只要願意隨著本書的帶領，你將會看到不可思議的自己。——賴佩霞(愛•睿朋國際教育機構首席教育長) 國際推薦： 這本書不是速效的減重書，卻是我們等待已久的奇蹟！——歐普拉(美國知名主持人) 這本出色且深具啟發性的著作當中，作者不只探討體重問題的根源，還處理了我們的苦痛源頭。——迪恩•歐尼許(美國預防醫學研究院創辦人兼院長) 高度推薦給無法控制食慾的人，本書幫助讓你思考，你的生活中缺乏了什麼？而你又想從食物裡尋求什麼？——Bill Cashell(美國亞馬遜讀者) 我以前以為能維持好的飲食和運動，是因為紀律，現在我知道了，那是心靈跟身體達成一個健康的關係後產生的結果。——Lisa(美國亞馬遜讀者) 強力推薦給試過很多減肥法卻始終沒成功的人，這本書讓你重新了解你是誰？你為何過重？——Brandy(美國亞馬遜讀者) 這本書不是速效的減重書，不過它卻提供了一個你從此可以幫助自己減重的方法。——N. Wills(美國亞馬遜讀者)
瑪麗安娜•威廉森 Marianne Williamson 美國著名心靈導師及暢銷作家，並曾獲美國《新聞週刊》選為美國最具影響力的五○人之一。著有十餘本心靈類書籍，許多都登上《紐約時報》暢銷榜冠軍，其中《發現真愛》(A Return to Love)更經常被列為心靈療癒類的必讀書單。 她並且是心靈修練經典《奇蹟課程》的深度研習者及推廣者，開設相關工作坊與課程。 而以其在心靈療癒界的影響力及代表性，她也經常受邀上歐普拉，以及賴瑞金等人主持的談話性節目。 她除了寫作與開課之外，也熱中公益性的活動。一九八九年她成立「天使送餐計畫」，為弱勢族群提供送餐服務，並且成立「和平聯盟」推動相關事務。
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