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戰勝糖尿病
作者：
帶津良一...等
譯者：
陳惠莉
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：健康DIY
出版社：
楓葉社
出版日期：2011/4/8
ISBN：9789866239762
書籍編號：kk0305261
頁數：196
定價：
270
元
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79
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213
元
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內容簡介
作者介紹
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戰勝糖尿病 你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關係嗎？ 罹患糖尿病、血糖值持續過高時會造成血管的損傷，並導致血液循環惡化，最後會引發各種併發症。 說到糖尿病的併發症，最有名的則是34 ~ 36頁中所介紹的「糖尿病視網膜病變」、「糖尿病腎病變」與「糖尿病神經病變」，這些疾病都是因為細小的血管（小動脈或微血管等）受到損傷所引起的。 但不只是細小的血管會受到損傷，大動脈也可能會受到傷害。 因大動脈損傷而引起的併發症統稱為「大血管病變」。代表性的症狀就是膽固醇等堆積在血管壁受傷的部分，導致血管內腔變窄、變脆弱而形成的動脈硬化。 當動脈硬化的情況持續惡化，造成動脈阻塞時，血液便被阻隔，無法順暢流動，而無法得到血液供給的組織就會壞死。 當腦部的動脈發生這種現象時，就形成腦梗塞；把血液送往心肌的冠狀動脈發生這種現象時，即為心肌梗塞。 也許是因為糖尿病初期沒有自覺症狀的關係，聽到心肌梗塞、腦梗塞這些名詞時，可能也有些人完全沒有概念。但糖尿病患者出現腦梗塞的機率是正常人的２ ~ ３倍，而產生心肌梗塞的機率則為２ ~ ４倍。這並非聳人聽聞，因為不知道這個事實的糖尿病患者遠比想像中的多很多，所以才會在此特別提醒。 只要血糖值控制得宜，當然就可以避免這種事情發生，所以患者無需自暴自棄。但是千萬不可小看糖尿病，必須適度抱持著戒慎的心情耐心地進行治療。 本書特色： 日本Amazon評價4顆星！ 糖尿病是去年十大死因中的第五名，無疑是健康的一大殺手。多數糖尿病患者都是因生活習慣不佳才導致發病，而飲食習慣不佳、缺乏運動、壓力過大、抽菸等都是榜上有名的危險因子。雖然它本身並不可怕，但它引起的併發症卻會對健康造成重大危害。 本書從預防和改善病況的角度切入，讓你了解糖尿病的基礎知識，並快速掌握飲食療法、運動療法、提升生活品質的重點。從生活習慣開始改善起，預防糖尿病於未然吧！ 縱使已經罹患糖尿病也不必感到絕望，只要改善生活習慣再搭配藥物療法或胰島素療法，就能與糖尿病和平共處，只要用對方法，糖尿病患者也能與健康者一樣快樂地過每一天。 序章 當糖尿病讓你感到緊張的時候 檢視糖尿病的危險度 你的身體是不是發出SOS求救信號了？ 你的體型屬於「蘋果型」？還是「洋梨型」？ 肥胖以外的危險因子也不能忽略 你有沒有新陳代謝症候群（metabolic syndrome）？ 飲食養生的智慧Part 1專欄 洋蔥 第1章 糖尿病是什麼樣的疾病？ 正確了解糖尿病 你的認知正確嗎？ 什麼狀態算是糖尿病？ 經過2次的檢查獲得確認 你知道嗎？ 糖尿病和心肌梗塞．腦梗塞的關係 血糖值為何會上升？ 血糖值的調節和胰島素（insulin） 胰島素有什麼作用 胰島素作用不足的原因 不行！剛才不是吃過了！ 佔有9成患者以上的第2型糖尿病 因為遺傳因素＋環境因素而發作 飲食養生的智慧Part 2專欄 蒟蒻 透過飲食預防．治療 ~ 防止肥胖，讓血糖值穩定的飲食生活 改善對控制血糖而言非常重要的飲食生活 重新審視導致慢性高血糖的飲食生活吧 記住「一湯2 ~ 3菜且食用七分飽」的原則 萬一被診斷出「糖尿病」 如何改善肥胖 預防飲食過度的重點 嚐試寫飲食日記 讓人在意的脂肪要注重質的好壞，適量攝取 肉類要選擇脂肪較少者，聰明調理
帶津良一 帶津三敬醫院名譽院長。 川上正舒 自治醫科大學附設埼玉醫療中心所長。
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