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不吃藥的免疫力療法：日本2大權威名醫教你不靠藥物的自癒法
作者：
安保徹、岡本裕
譯者：
張秀慧
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
大樹林
出版日期：2012/6/28
ISBN：9789866005060
書籍編號：kk0323493
頁數：296
定價：
250
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不吃藥的免疫力療法：日本2大權威名醫教你不靠藥物的自癒法 本書特色 日本免疫學權威�安保 徹教授及出版《90％的病自己會好》的醫學博士�岡本 裕，2大百萬暢銷作家聯手探討，讓他們來告訴你「治療疾病的真相」。 了解疾病成因才能知道治療方法，本書詳細列出17種常見疾病的型態及治療方法。 教你如何提高免疫力，從根本治療癌症，透過進行自我治療來戰勝疾病。 主張不須藥物及治療的「四星期原則」，讓你擺脫藥物，過清爽不吃藥的生活。 內容簡介 透過日本兩大名醫──安保 徹及岡本 裕的對談做為開頭 用最輕鬆的方式告訴你，現今醫學究竟發展到什麼程度 教你做好不用藥物的心理準備，從今以後~有病自己治療！ 免疫力權威與主攻惡性腫瘤(癌症)的e-Clinic醫師碰撞出的火花 你知到低體溫、低氧、高血糖會引發癌症嗎？ 為什麼對症療法無法將病治好？ 「未病」是什麼？那是讓你恢復健康的起點! 太放鬆也會生病？ 現今自癒意識抬頭，許多有身體不適等病痛的人們，不再依賴藥物，畢竟是藥三分毒。我們的身體都具備了能將疾病治癒的「自癒力」，只要提升自癒能力，大部分的疾病都能靠自己治好！ 但是要如何才能擁有良好的自癒能力呢？首先要明白，有好的免疫力才能有好的自癒力；如果身體長期承受壓力，讓自律神經系統、白血球系統、能量生成系統及荷爾蒙分泌的內分泌系統失去平衡，不但自癒能力減落，還會因免疫力功能不佳，而引發其他各種疾病的產生。 從今天起，要擁有健康的身體，請開始改變你的做法： 【改變荒唐的生活方式】 所有的疾病成因，大多都是不適當的生活方式所引起，快將生活步調導回正軌吧！ 【改變對疾病的認知】 要找尋治療疾病的方法，一定要先了解疾病成因及構，並透過「中醫」的概念讓你改變對疾病的認知。 【改變飲食習慣】 外食多油膩且鹽份高，想藉由飲食來提高免疫力，最好一餐只吃六、七分飽，多利用天然健康的食材，可以的話最好自己做蔬菜汁來喝。 【不再依賴藥物】 你了解藥物的副作用嗎？消炎鎮痛藥會讓交感神經緊張，引發新的疾病；還有類固醇會抑制粒腺體的運作，減弱你的生命力。請參考停藥四星期原則的方法來嘗試停藥。 【調節血液循環提高免疫力】 要常活動身體，讓生活充滿朝氣，一些簡單的伸展運動就可以促進血液循環，改善平日累積的壓力、疲勞。「穴道按摩」是提高身體自癒力的好方法，在家也可以輕鬆做。 書中還有許多你不清楚但一定要知道的內容---別把高血壓當作問題、九成的疾病不需要醫生、避免走上糖尿病的路、過度耗費熱能會招致疾病、自律神經決定白血球的數量及功能、太放鬆也會生病、藥物減慢治癒的速度…等精彩內容。 另外還詳細列出各種疾病型態及治療方法： 頭痛、失眠、青光眼、突發性耳聾、梅尼爾氏症、腰痛、膝蓋痛、高血壓、糖尿病、痛風、脂肪肝、膽結石、膽管炎、膽囊炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、躁性大腸症候群、潰瘍性大腸炎、克隆氏病、類風濕關節炎、帕金森氏症、過敏性疾病〈過敏性皮膚炎、支氣管氣喘、花粉症〉、生活環境病〈化學物質過敏症、纖維肌痛〉等。 由兩大名醫共同為你揭開「疾病原因」與「疾病治療方法」的謎底!
安保徹 新潟大學醫學研究所綜合研究科教授〈國際感染醫學講座免疫學、動物醫學領域〉。 一九四七年，出生於青森縣。畢業於東北大學醫學院，在美國亞拉巴馬大學留學時，曾於八?年代製造出「人類NK細胞抗原CD57的單株抗體」。一九八九年，發現胸腺外分化T細胞的存在。一九九六年，首次將白血球的自律神經支配機制做一說明。陸續將各種研究成果發表於國際學術領域，掌握免疫學最先端。 著有《「停藥」就能治療疾病》、《如何傾聽幫助你治療疾病的「身體聲音」》、《自己將癌症治癒》、《免疫革命》、《讓身體不疲憊的免疫力》、《治療疾病的免疫諮商室》，與其他人合著有《治療帕金森氏症》、《安保教授用漫畫告訴你！不生病免疫學》《治癒癌症》，審修過的雜誌書有《「提高免疫力」讓癌症自然治癒》、《「提高免疫力」疾病自然就治癒》等。 岡本裕 e-Clinic醫師，醫學博士。 一九五七年，出生於大阪市。畢業於大阪大學醫學院，同大學研究所課程修畢。之後，在大學附設醫院、市中醫院、大阪大學細胞工學中心〈現大阪大學生物工學中心〉，耗費十二年致力於惡性腫瘤〈癌〉的臨床及研究，後來因感到傳統醫療及醫學已達界限，故辭去臨床醫生一職。 一九九五年，以阪神淡路大地震為契機，與有共同志向的朋友成立「思考二十一世紀的醫療及醫學會」。二??一年，為了能以另一種方式替協會發聲，故成立網站「e-Clinic」。與癌症病患友好會合作，除了癌症病患外，也以其他人為對象，傳遞如何治療疾病，保持健康等資訊。 著作有《退休前就要開始的健康法》、《九成的疾病不是病》、《九成的醫生對癌症有所誤解！》、《九成疾病可以自己痊癒》、《擁有一生「不需要吃藥的身體」的方法》等。
前言──下定決心有病要靠「自己治療」安保 徹 第一章 改變「荒唐的生活方式」就能治好病 (安保 徹╳岡本 裕 對談) 癌症患者正掀起一場意識革命 醫學尚未發達成為問題 低體溫、低氧、高血糖會引發癌症 癌症細胞的出現是對壓力的反應 了解癌症形成的原因，開始做自我努力 實踐混合診療的優點為何？ 如何拒絕沒有信心的治療方式？ 做好不用藥物的心理準備 老實說，就算只是短時間也不要使用類固醇 別把高血壓當作問題 第二章 九成的疾病靠自己就能治癒 (岡本 裕) 現今醫療界很難追求品質 九成的疾病不需要醫生 讓你改變對疾病概念的「中醫」 「未病」是讓你恢復健康的起點 避免走上糖尿病的路 第三章 了解疾病成因就知道治療方法 (安保 徹) 對症療法無法將病治好 處理壓力的三種系統 壓力讓體內功能失去平衡 製造提供熱能的「糖分解系統」 支持細胞分裂的能量 製造持久力熱能的粒腺體 過度耗費熱能會招致疾病 COLUMN具有二十億年歷史的身體系統 調整身體狀況的自律神經 保護身體不受疾病侵害的白血球 自律神經決定白血球的數量及功能 自律神經失衡就會生病 交感神經緊繃所招致的壞處 太放鬆也會生病 副交感神經太過活躍可能會發生的問題 了解疾病結構就能自行治癒 疾病型態及治療方法 ○1頭痛 ○2失眠 ○3青光眼 ○4突發性耳聾、梅尼爾氏症 ○5腰痛 ○6膝蓋痛 ○7高血壓 ○8糖尿病 ○9痛風 ○10脂肪肝、膽結石、膽管炎、膽囊炎 ○11胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 ○12躁性大腸症候群 ○13潰瘍性大腸炎、克隆氏病 ○14類風濕關節炎 ○15帕金森氏症 ○16過敏性疾病〈過敏性皮膚炎、支氣管氣喘、花粉症〉 ○17生活環境病〈化學物質過敏症、纖維肌痛〉 第四章 提高免疫力，從根本治療癌症 (安保 徹＋岡本 裕) 1. 只要改變生活方式，癌症就能自我治癒 安保 徹 癌症會因為低體溫、低氧、高血糖而發病。 癌症是細胞出現返祖現象 粒腺體系統活性化能讓癌症自然退縮 治療癌症的4大原則 2. 癌症倖存者才會知道「治療方法」岡本 裕 癌症患者應向癌症倖存者學習 克服癌症的關鍵就是自我治癒力 「自我治療」的三大支柱 重視二十四小時節律 治好癌症及治不好的人的差異 認同自己所接受的治療方法 建議要進行醫療諮商 參考倖存者的意見 第五章 不須藥物及治療的「四星期原則」(安保 徹＋岡本 裕) 1. 了解藥物的副作用 安保 徹 藥物減慢治癒的速度 引起不適症狀的機制 疼痛、腫脹─增加血流量讓損壞的組織能夠修復 發燒─讓淋巴球及粒腺體系統活性化，治癒能力就會增加 瘙癢─促進排出體內毒素的反應 最好能避免使用的消炎鎮痛藥和類固醇 消炎鎮痛藥─讓交感神經緊張，引發新的疾病 類固醇─抑制粒腺體的運作，減弱生命力 2. 不再依賴藥物 岡本 裕 叫我「drug buster」 停藥後的四星期原則 患者的藥物諮詢 ○1頭痛藥─常用會導致癌症(男性，五十四歲) ○2便祕藥─因為改善了飲食習慣而停止服用(女性，二十五歲) ○3胃腸藥─因為H2組織胺接受器拮抗劑而引起失智症(男性，七十八歲) ○4降血壓劑1─勉強把血壓降下反而會引起身體不適(男性，六十三歲) ○5降血壓藥2─靠自己的努力讓血壓恢復正常(男性，三十四歲) ○6降血糖藥─因擔心併發症，所以沒辦法停藥)男性，四十四歲) ○7降膽固醇藥─史達汀劑讓免疫力降低(男性，五十四歲) ○8安眠藥1─遠離服用了十年的安眠藥(女性，六十五歲) ○9安眠藥2─沒辦法不吃的依存問題(男性，四十六歲) ○10抗憂鬱藥─憂鬱症更加惡化，連步行都困難)男性，六十五歲) 第六章 癌症生還者的智慧結晶「自我治療」(岡本 裕) 癌症痊癒者的自我治療計畫 自我治療○1心理 改變心態，提高免疫力 培養自己就能把病治好的自信心 丟掉堅持，要有改變的勇氣 看開所謂的生死 與壓力和平相處 先採取行動看看吧！ 自我治療○2營養 藉由飲食來提高免疫力 主食以糙米，配菜以魚貝類及大豆製品為主 最好只吃六、七分飽 每星期有六天要選擇和食，剩下一天可選自己喜歡的 參考「計畫性食品表」選擇食材 自己做的蔬菜汁讓身體產生很大的變化 利用天然健康食品 自我治療○3自律神經平衡及血液循環 調節血液循環有助於提高免疫力 白天要常活動身體，讓生活充滿朝氣 利用腹式呼吸來吸入足夠的氧氣 刺激頭部穴道，促進全身血液循環 用冷熱交替浴來提高免疫力 按摩小腿肚來促進血液循環 「指甲按摩」讓你遠離疾病 依照疾病、症狀來按摩指甲 以「易筋功」來改善肩膀僵硬、腰痛及頭痛。 三種「治療」消除冰冷及疼痛 取代後記─為了能多救活一條人命 岡本 裕
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