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優雅的老年:678 位修女揭開大腦健康之鑰
Aging with Grace:What the Nun Study Teaches Us About Leading Longer Healthier and More Meaningful Lives
作者:
大衛•斯諾登
譯者:
李淑珺
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
出版社:
張老師文化
出版日期:2012/6/21
ISBN:9789576937910
書籍編號:kk0323818
頁數:304
定價:
350
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優雅的老年:678 位修女揭開大腦健康之鑰 時代雜誌、新聞週刊、紐約時報等強力推薦 這不只是一本突破性的健康與科學書籍,更是一個感動人心的故事,因為眾多高齡修女們的慷慨奉獻,我們才能活得更久、活得更好。 老年如何過得優雅?經過一生的學習和打拚,到了歲月將盡之時,究竟能以豐富的大腦功能安享天年?還是記憶失喪、情緒失控,成為別人的負擔? 為了探索人類有史以來最剝奪人性尊嚴的阿茲海默症,一群修女甘願每年接受嚴格的測驗和訪談,死後捐出大腦,揭開了成功老化和長壽的秘訣: .為什麼童年時建立語言能力能預防阿茲海默症? .哪些常見食物有助於長壽與大腦的功能? .為何預防中風和憂鬱症是避免阿茲海默症的關鍵? .遺傳扮演了什麼角色?為什麼規律運動永不嫌遲? .態度、信仰及社群如何能延年益壽? 推薦: 代表著一個人的智慧、情感和靈性的有形大腦雖被移走,她的精神、靈魂卻復活了。 ──江漢聲(輔仁大學校長) 作者將相關疾病的生理學、病理學、病程演進變化、症狀、其他身心靈的困擾、診斷及治療,都巧妙地安插在書中不同的章節與故事之中,讀起來興趣盎然,卻又無形中上了一堂最好的醫學知識課程。 ──趙可式(國立成功大學醫學院教授;臺灣安寧療護推手) 本書作者是一位流行病學的科學研究專家,卻又是一名說故事的好手,以高妙引人入勝的敘事手法帶領讀者走進修道院,走進年長修女的生命故事……。 ──鄭玉英(懷仁全人發展中心主任)
大衛•斯諾登(David Snowdon)博士 美國明尼蘇達大學流行病學博士,1986年在明尼蘇達大學展開修女研究。1990年他將修女研究搬到肯德基大學醫學中心的「山德斯-布朗老化研究中心」,並在此擔任神經學教授。身為全球頂尖的阿茲海默症專家之一,他曾在北美與歐洲各個科學會議中多次發表研究成果,並於重量級醫學期刊,如《美國醫學協會期刊》、《老年醫學期刊》等發表論文。
推薦序1 修女.研究.老頭腦 鄭玉英 推薦序2 統計數字以外的研究──善生與善老 趙可式 推薦序3 陽光下聖潔的靈魂 江漢聲 作者序 不同的世界 第1章 通往忠告丘之路 她們會對你敞開心胸,但前提是你要先對她們付出自己。──柏卡門修女 第2章 最後一位屹立不搖的修女 我父親有一間店,而我們小時候就幫修女們採買東西。她們的生活似乎永遠都這麼快樂,因此我想,我可能也會喜歡修女的生活。──魏妮可修女 第3章 灰質 我們的修會成立的目標就是幫助窮苦和弱勢的人。還有誰得了比阿茲海默症的人更弱勢?──史瑞塔修女 第4章 最棒的禮物 身為修女,我們做了不生小孩的困難決定。但是經由捐贈大腦,我們可以幫助解開阿茲海默症的謎團,而能夠以不同的方式給予未來的世代生命。──史瑞塔修女 第5章 兩位修女的故事 在一片新的土地上全部從頭開始的前景突然顯得很嚇人、很不實際。我脆弱的自我開始自憐起來:「我年紀太大了;現在開始太晚了!」──羅朵瑞修女 第6章 驚人的大腦 好極了。我出生在肯德基,現在我的大腦也會回去那裡。──羅葛蘭修女 第7章 能言善道的人 此刻我在「鴿子巷」徘徊等候著,還有三個星期,我就將追隨著我的伴侶的腳步,經由貧窮、貞潔與服從的聖願,與祂結合。──愛瑪修女 第8章 家庭連結 你知道我最害怕的是什麼嗎?我最怕我會忘記耶穌。但我最後終於明白,或許我會不記得祂,但祂一定會記得我。──蘿拉修女 第9章 事物的核心 每次我敲開一扇門時,都不會知道這位姊妹正在做什麼,或有什麼感覺。因此當我走向她的房間時,我都會祈禱聖神指引我該說什麼,該問什麼,還是應該靜靜聆聽就好。──麥瑪琳修女 第10章 我們每日的飲食 自從修女們聽說了斯諾登博士關於葉酸的發現,每到用餐時間都毫不猶豫地往沙拉吧去。──魏瑪莉修女 第11章 樂觀而優雅 即使每年都要考三次歐格神父的哲學考試,還有嚇人的十小時的教學練習,我還是對我在聖母學院教室裡渡過的每一天、每一小時都熱衷不已。──柯吉娜修女 第12章 百年馬拉松 我不想說我們是歡欣鼓舞地送她上路,但這確實不是一場哀戚哭泣的喪禮。她在活了一百零二年後,回到了天主懷中,我們只是送她最後一程。──卜瑪麗修女於韋瑪麗修女的喪禮致詞 謝辭 關於修女研究 關於聖母學校修女會
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