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名模這樣練出人魚線:余秉諺健身33招,讓你3個月變身「精•瘦•型」好身材!
作者:
余秉諺
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:iDO 68
出版社:
平裝本
出版日期:2013/8/19
ISBN:9789578038776
書籍編號:kk0358129
頁數:0
定價:
350
元
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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名模這樣練出人魚線:余秉諺健身33招,讓你3個月變身「精•瘦•型」好身材!
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內容簡介
作者介紹
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名模這樣練出人魚線:余秉諺健身33招,讓你3個月變身「精•瘦•型」好身材! 絕對不會練成大隻佬! 輕鬆打造超性感身材! 余秉諺你好樣的!你竟然完全無私,傾囊相授「模特兒界最神秘的瘦身健身秘訣」給我?!難道你不怕我取代你成為男模界第一把交椅嗎?──高山峰 健身,除了健康外更能讓自己增加自信!看見秉諺哥的努力和成果,跟著他,大家都可以變超強!──柯震東 跟著秉諺的書走,你可以大膽脫去外衣,享受陽光沙灘,以及異性崇拜的眼光與同性嫉妒的眼神。好好鍛鍊吧!──溫昇豪 有了一本邰智源的美食書,再加上一本秉諺的健身書,您的健康美食生活從此展開!再也不用怕胖囉!──邰智源 支持他,肯定他,就是他,支持秉諺!我的推薦就是你的選擇!──潘若迪 台上台下都呈現完美體態的名模余秉諺,居然也曾有過不堪回首的臃腫身材?曾經一個月胖了10公斤的他,偶然接觸到健身,不但讓他成功瘦下來,還改善了過敏體質。從此,他開始對健身欲罷不能,全心投入! 而本書就是余秉諺多年健身心得的精華,他要告訴你:健身不必練得像健美先生一樣,健身也可以很時尚、很性感、很有型!而且不用特別去健身房,無論辦公室、捷運,還是客廳、臥房,隨時隨地都能輕輕鬆鬆地健身。只要3個月,隨自己喜好任意選擇這33招練習,每個人都能練出令男人羨慕、女人流口水的「精•瘦•型」好身材!
余秉諺 身高186公分,體重75公斤,擁有完美線條和黃金比例的身材,曾獲2010年Asia Model Festival Awards傑出模特兒獎。但在舞台上光芒四射的他,當兵期間卻曾經歷體重一個月暴增10公斤的窘境。當時他痛定思痛,決心靠自己的力量,用「健身」甩掉一身贅肉,結果不但成功瘦身,還改善了困擾他多年的過敏症狀。 深切感受到健身帶來的種種好處之後,秉諺努力推廣健身運動,成為媒體爭相邀約示範的對象;此外,他也經常受邀至各大企業演講健身主題,並擔任藝人學園的健身講師。
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