登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
．
急性疼痛紓緩全書：落
．
痠痛完治(2版)：認
．
頂尖運動員這樣避免運
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
40＋的健康讀本：保持最佳狀態從初老開始
作者：
許宏志
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康生活館
出版社：
遠流
出版日期：2014/1/1
ISBN：9789573273394
書籍編號：kk0367189
頁數：168
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0367189'>40＋的健康讀本：保持最佳狀態從初老開始</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0367189'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0367189.jpg' ALT='40＋的健康讀本：保持最佳狀態從初老開始' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
40＋的健康讀本：保持最佳狀態從初老開始 用正確方式對待身體，延長你的青壯保固期 追求「活得好、病得輕、老得慢」的生活！ 從代謝症候群、視力衰退、容易腰酸背痛、慢性疲勞無法恢復……到失智症、身體失能、行動能力喪失、老年憂鬱症、多重疾病…… 這樣的變化是持續發生的過程，若不特別注意很難察覺，於是身體各個系統默默衰退並且交互影響，逐漸累積為複雜的健康問題。 就像是車子會逐年折舊，同樣的，年紀越大身體越多狀況；細心保養才能維持良好車況，同樣的，正確「使用」身體才能延長健康保固期。唯有現在開始積極養生，才能避免日後被動養老！ 想要延長30~40歲時期的壯年體能高峰，必須要了解身體的各種功能運作，及隨著年紀增長可能發生的機能障礙，透過正確的方法維護健康並積極調適各種老化帶來的身心壓力，才能打造高品質、有活力的健康人生。
許宏志 現為嘉義長庚醫院復健科主治醫師、老年醫學專科醫師、高齡友善健康照護機構計畫召集人，專精於復健醫 學、兒童早期療癒、老年醫學、運動醫學等。台北醫學大學醫學系畢業，美國西雅圖華盛頓醫學中心復健科臨床研究員、美國芝加哥西北大學復健科電學診斷研究 員。因為親切仔細的問診風格，2009年獲《商業周刊》百大良醫推薦。 致力於建立雲嘉南地區最大復健醫療團隊，也積極投入發展遲緩兒童早期療育，參與診治多種項目運動員與國家代表隊選手之運動傷害，並積極推動運動傷害防治教育。2013年擔任院區高齡友善計畫召集人，帶領團隊共同努力，榮獲國民健康署「高齡友善健康照護機構」認證。
推薦1 「活得好、病得輕、老得慢」的生活態度 黃美涓 推薦2 瞭解是健康的第一堂課 洪士奇 推薦3 不惑之年後的自我健康提醒 張傑文 自序 第一篇 我們如何變老？ 1人生各階段的身體老化徵兆 25歲／30歲／40歲／50歲／55歲以上 2.老年症候群：老化與疾病的交互影響複雜情形 跨疾病的老化效應／事半功倍的全人醫療 3身體各部位的老化與失能現象 肌肉與骨骼關節系統／腦、神經系統／呼吸系統／心血管循環系統／消化系統（腸胃肝膽）／泌尿與生殖系統／其他 第二篇 是老化還是疾病？ 4.腦部與神經系統常見老年疾病 失智症／巴金森氏症／譫妄／老年憂鬱症／焦慮症／睡眠障礙／腦中風（腦血管疾病） 5.循環系統：心臟疾病與高血壓性疾病 冠狀動脈心臟病／心肌梗塞／心臟衰竭 6.呼吸系統 肺炎／慢性阻塞性肺病／肺癌 7.消化系統：腸胃肝膽胰等器官 糖尿病／肝癌、肝硬化與慢性肝炎／大腸癌 8.泌尿系統：腎臟與泌尿道疾病 泌尿道感染症／??道結石／攝護腺相關疾病／腎臟疾病 9.肌肉骨骼系統 肌肉減少症／骨質疏鬆症 10.其他 眼睛老化症狀與疾病／皮膚老化帶來的常見困擾 第三篇 40開始存老本 11.40+掌握健康狀況的身體指標 體適能／血壓／血糖／聆聽身體的警訊 12.40+的健康隱形殺手 代謝症候群／慢性疲勞症候群 13. 40+的養生之道 養成活動習慣，讓人更健康自在地老化！／打造活動到老的身體／視生活型態與身體狀況，選擇適合的體能活動／吃出健康／避免40歲提早老眼昏花／定期健檢／家中長輩的老化過程是最佳借鏡
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師：增脂、減
吃飽了再減肥：醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱：從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯：降脂、降
別怕荷爾蒙，妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
