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3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病
作者：
顧凱華
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2015/6/26
ISBN：9789573276470
書籍編號：kk0402897
頁數：144
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 :暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作 3分鐘就看懂、3分鐘就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法 不累、不痛、不花錢，在家就能練 讓筋動一動，骨骼回原位，身體不再假警報，假性症狀全不見 疑難雜症不是治不好，而是方法沒用對。 你知道嗎？其實很多疑難雜症都是假性症狀。比如鼻子過敏、檢查不出病因的偏頭痛、胃痛、胸悶、便秘、頻尿、生理期不適??像這種治不好又死不了，但是讓人生活品質不佳的小毛病，就是「假性症狀」，如果找不出真正的源頭，光是靠著藥物緩解，頭痛醫頭腳痛醫腳一定好不了。 這些疑難雜症全都是所謂的「文明病」。由於現代生活工作形態改變，從事勞動工作的人的比例相對低了很多，生活的便利反而衍生出更多健康上的問題，最重要的就是因為姿勢不良引發肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但會讓循環變差，如果壓到神經，身體就會一天到晚發出「假警報」，讓人困擾不已。 這些「假警報」就是「假性症狀」。它們造成大家日常生活極大不便，但又多半是因為難以處理而被忽視。可是假症狀累積日久可能就會變成真疾病，到時候再來關心這些「假警報」，可就為時已晚。 本書以簡單易懂的圖解說明，讓大家了解各式各樣的假性症狀發生的原因，並以教大家用放鬆及伸展自己幫自己把身體調回來。並規劃簡易的日常保養運動表，讓您對症調養，每天保健康。 照著本書調身體，不用多花錢也不費力，輕鬆擺脫-- 15種疑難雜症：偏頭痛、鼻子過敏、胸悶、心悸、便秘、頻尿、生理痛?? 6種全身痠痛：腰痠背痛、肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、手指腳趾撞傷?? 4種肥胖困擾：鮪魚肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨體型
顧凱華 顧凱華 中醫世家第五代傳人、中國國際級一級健康管理師。 跟隨名師學習中醫推拿，曾於台中教學醫院林新醫院中醫科及「顧安醫療志業」服務多年，現於台中市執業，開設「筋動人生?脊椎保健」，以人體結構工程原理調理筋骨類疑難雜症。 近年來致力於將十多年正骨推拿保健的實務經驗，以易懂的骨骼神經學概念推廣給讀者，希望大家都能藉由簡單的放鬆與伸展讓脊椎歸正，從根源阻斷讓人困擾的文明病，獲得健康的人生。 曾出版暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》（紅通通文化）。
目錄 前言 什麼是假性症狀 一、令人困擾的頭部假性症狀 假性偏頭痛 假性暈眩 假性視力問題 假性鼻子過敏 二、上半身的假性疑難雜症 假性氣喘 假性胸悶、心悸 假性胃脹、胃痛 手冰冷、手麻 三、下半身令人煩惱的小毛病 假性便秘及假性腹瀉 假性頻尿 月經不適及不孕 鮪魚肚及水桶腰 四、腰痠背痛四肢疼痛 腰痠背痛 腳底冰冷及膝蓋無力 五十肩 手指、手腕與手肘的困擾 五、日常保健祕訣
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