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每日3分半，小顏．逆齡！全方位顏体操（超值組合商品：S型多功能原木臉部按摩棒＋隨書附贈：鋼琴伴奏搭配，美肌瘦小臉體操教學DVD）
風行歐美日韓，加強臉部血液循環，減少皺紋和細紋，輕鬆養成年輕肌膚！
作者：
間間田佳子
譯者：
賴又萁
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：LOHAS過生活
出版社：
和平國際
出版日期：2018/9/1
ISBN：4715006453243
書籍編號：kk0474102
頁數：64
定價：
350
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作者簡介 間間田佳子（Mamada Yoshiko） 臉部瑜伽講師•臉部運動員 阿根廷探戈舞者&講師 1972年5月14日出生於千葉縣。1994年任職於「郵輪飛鳥」；1998年移居墨西哥洛斯卡波斯；回國後，自2000年接觸阿根廷探戈，並於2010年的阿根廷探戈舞蹈世界比賽亞洲杯獲得優勝。隨著年紀漸長，即使已經40歲，身體年齡仍維持在20歲的狀態，但是30幾歲時發現自己唯獨臉部開始衰老，在「臉應當和身體一樣能鍛鍊」的想法下，於2010年取得臉部瑜伽講師的證照。2015年，參加講座的學生人數已超過7000人。除教學外，積極參與許多電視、雜誌及報紙等媒體的演出和演講，著有《每日持續不間斷的臉部瑜伽！一天只要10秒就能輕鬆擁有美麗的瓜子臉》（暫名）、《附贈DVD 間間田佳子的臉部瑜伽，立即改善臉部鬆弛的小臉術》（暫名）等書。監修書籍累計銷售超過33萬本。除了臉部瑜伽講師之外，同時還以小臉術•回春術專家、表情肌肉訓練師、教人如何讓人留下好印象•笑臉常開的講師之姿奔走於日本各地。 *HP：http://w-tango.com
目錄 前言 本書及DVD的使用方式 第1章 重點在這裡！ 新提案「全方位臉部體操」 現代人大多「臉部運動不足」，表情肌肉正在退化！ 從肌膚到大腦，臉部體操讓你變得更加美麗、樂觀 「臉部體操」的戲劇化改變前＆改變後，只要持續1〜2週就能感受到變化！ 靠臉部瑜伽擺脫「帶衰臉」，從此笑口常開，幸福快樂。 第2章 完全攻略！這就是「全方位臉部體操」 首先一覽動作流程！ 前奏 全身放鬆做好準備 1 消除浮腫＆排出毒素！ 2 抬起嘴角，練習微笑 3 消除眼睛疲勞，讓眼睛炯炯有神 4 告別黑眼圈和法令紋！ 5 擊退雙下巴和頸紋 6 拉提全臉，年輕三歲！ 7 消除脣紋，重拾「彈力豐脣」 8 有效改善口齒不清＆口乾舌燥 9 抬起臉頰讓你擁有好心情 10 讓脣部附近的肌肉變緊實 11 擁有玫瑰般的好氣色 12 告別「鬥牛犬臉」 13 鎮靜全臉的肌肉 Check！利用正確的姿勢提升臉部體操的效果 第3章 進階篇！將「臉部體操」運用至全身！ 身體一起做體操更有效果！ 全方位臉部體操Q＆A 結語
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