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燃燒殆盡的人：沒幹勁、無法努力、不想去公司！我該怎麼辦？救治超過10,000名職場人的產業名醫親授，恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！
作者：
池井佑丞
譯者：
林函鼎
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD
出版社：
平安文化
出版日期：2023/5/29
ISBN：9786267181690
書籍編號：kk0568258
頁數：208
定價：
340
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82
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279
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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燃燒殆盡的人：沒幹勁、無法努力、不想去公司！我該怎麼辦？救治超過10,000名職場人的產業名醫親授，恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！ 內容簡介： 不是你不給力， 而是你已經燃燒殆盡！ 正因為生在這麼辛苦的時代， 才有必要看這樣的書來照顧自己！ 救治超過10,000名職場人的產業名醫親授， 恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！ 【威煦軟體(Wishing-Soft)總經理】吳育宏 【簡報教練、暢銷作家】林長揚 【臨床心理師】洪仲清 【諮商心理師、作家】黃之盈 專業推薦！ 非常努力，總是想把每件事情做到最好？ 面對工作夥伴的情緒變化，感到壓力很大？ 在職場上打拚，總是感覺回報與付出不成正比？ 小心！你也是「燃燒殆盡症候群」的高危險群！ 大多數的職場人，應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動，咬牙撐過去。但卻有一種時候，不管你如何忍耐或是休息，都無法解決問題，這樣的你，可能不是累，而是已經「燃燒殆盡」了！ 無論你是過度努力的人、得不到回饋的人，還是找不到熱情的人，「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門，若是放任情況持續下去，將會開始出現頭痛、失眠、沒有食慾等症狀，嚴重時甚至可能惡化成為憂鬱症，變得無法工作，難以生活。 日本知名產業醫師池井佑丞認為，唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。這本書從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發，詳細解析每個人「燃燒殆盡」的原因，並提出4個有效治癒身心的步驟，與4個改善職場環境的實用對策，教你如何平衡理想與慾望，找到自己努力的理由，成為職場上的「燃料管理大師」！ 燃燒殆盡症候群的三種型態 燃燒過頭型：過度努力，導致身心耗竭，有如火勢猛烈，一下子就燒光光。 好發族群：總是充滿著使命必達的亢奮感，在職場上深受信賴的菁英。 燃燒不完全型：因為環境問題，無法發揮長才，想燃燒卻無法燃燒。 好發族群：力求表現，卻總是沒人看見，陷入不滿與自暴自棄的職場人。 無法燃燒型：找不到努力的理由，連為何而戰都不知道，沒有火種可以燃燒。 好發族群：從事沒有興趣的工作，找不到理想與熱情的上班族。
作者介紹︰ 池井佑丞（Ikei Yusuke） 現職產業醫生，於2008年考取醫師資格，專業橫跨內科、訪問診療到職業格鬥家，身兼醫師、格鬥家及教練三種身分，造就對於「健康」的全新觀點。 他認為，真正的醫療不是「治癒疾病」這麼簡單，而是根除疾病，預防勝於治療。他踏上產業醫生的道路，累積無數對於勞動者健康管理的經驗，應用於企業健康管理領域，承攬許多大小企業的產業醫生業務，守護了超過一萬人的身心健康。 2017年，他立下「將日本不健康人數歸零」的宏願，拚上畢生所學與積蓄，成立提供「全企業健康支援服務」的Rebalance公司。 譯者介紹： 林函鼎 生於台灣，淡江大學日本語文學系畢業。曾於澳洲度過兩年流浪生活，現任專職譯者。 譯有《不安的哲學》、《燃燒殆盡的人》等書。 賜教信箱：snownosound0718@gmail.com
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