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一個人的內在朝聖之路:回到你的心,366天靈魂深度療癒,迎接全新的自己
Journey to the Heart: Daily Meditations on the Path to Freeing Your Soul
作者:
梅樂蒂.碧緹
譯者:
童貴珊
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:藍光
出版社:
橡實
出版日期:2023/12/27
ISBN:9786267313695
書籍編號:kk0582396
頁數:456
定價:
520
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411
元
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一個人的內在朝聖之路:回到你的心,366天靈魂深度療癒,迎接全新的自己
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一個人的內在朝聖之路:回到你的心,366天靈魂深度療癒,迎接全新的自己 內容簡介 離開,是為了把對生活的熱情找回來。 出走,是練習照顧自己的過程。 人,只有往前走,才能見證自己還有幸福的可能。 ★《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》作者,雋永經典 ★全美心理諮商師、心理治療師一致推崇 ★Amazon讀者評價五顆星,最高肯定 離開一個人、一群人、一個地方…… 這是一本關於在旅行中,探索自我、找回自我的書。 美國療癒天后將自己366天的旅程,整理成一天一篇療癒短文 陪伴你在遠行中,體悟療癒的真義。 書中走訪美國充滿療癒力量的靈性之地, 她從這些聖地汲取能量,充滿自身,也充滿這本書。 這趟旅程,她決定不做任何計劃,不預設任何行程, 只攜帶著一張地圖、簡單行囊,以及對宇宙全然的信任。 【本書療癒語句摘錄】 走向未知的旅程 「不要讓過往的課題與經驗,遏制了你對起步的熱情。萬事起頭難,但不代表會一路艱辛。讓自己重新開始,那些要與你邂逅的人,早已在引頸期盼了。」 信任心的指引 「把一切看得明白通透的,不是你的頭腦,而是你的心,因它以愛來標示旅程。學習聆聽你的內在聲音。傾聽你的心。」 記得要快樂 「快樂是一種選擇,有意識的選擇,我們每一天都可以自由取得。快樂從來不受制於他人,也不受制於外在環境。」 放下過往的牽絆 「曾經歷過的一切,對你而言都是重要的,那些過往塑造了今日的你。但要有信心,相信你即將前往之處,也會無比重要與美好。」 回應身體的需要 「找時間讓自己好好休息,再依著自己的需要重新整頓調理。花時間尊重身體的需要。當你尊重身體,便是尊重你的靈魂。」 路途總有崎嶇難行時 「人生之路總有蜿蜒曲折的時候,你或許無法如願快速地移動,但別擔心,你並沒有做錯什麼。不過是放慢了速度,但你依舊持續在往前行。」 成為一個自己喜歡的人 「生而為人,意味著不完美,意味著有缺陷。別擔心別人知道你的真實後會作何反應。活出真正的自我,而非想像中你應該成為的樣子。」 【書中造訪的療癒聖地】 加州雪士達山 加州紅木國家公園 加州布雷格堡 加州國王峽谷國家公園 加州紅杉國家公園 加州克羅尼海灘 加州沙漠溫泉 猶他州布萊斯峽谷國家公園 蒙大拿州溫泉鎮 愛達荷州熔岩溫泉 懷俄明州黃石國家公園 華盛頓州奧林匹克國家公園 華盛頓州赫溫帶雨林 奧勒岡州威拉麥狄國家公園 亞利桑那州瑟多納 亞利桑那州化石森林國家公園 亞利桑那州坦佩 亞利桑那州大峽谷 新墨西哥州查科峽谷 新墨西哥州奧荷卡林特 新墨西哥州奇馬約 科羅拉多州派克峰 科羅拉多州卡頓伍德 科羅拉多州梅薩維德國家公園 (原書名:《每一天,都是出走的練習:靈魂深度旅行365天》)
作者簡介 梅樂蒂.碧緹(Melody Beattie) 美國最受歡迎的心理勵志作家,「紐約時報」史上最暢銷作家之一,全球倡議「共依存症」(Codependency)的先驅代表人物。 1948年生於美國明尼蘇達州,傳奇的一生中,曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛,正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程,其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量,感動全球超過八百萬讀者,也改變了數千萬人的生命。 暢銷著作甚多,包括:《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天,都是放手的練習2》、《愛我,就不要控制我》等書。 譯者簡介 童貴珊 政治大學新聞系畢業,曾任職雜誌社資深撰述,目前為特約翻譯與自由文字工作者,譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《我想對你說愛的語言》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。
目錄 自序:學會放手,是這一趟旅行最重要的部分 一月:別再跟著潮流走,跟著你心裡的答案走 二月:人生的旅途,就是面對不計其數的失去 三月:一步一步來,是抵達目的地最快的過程 四月:遇到阻礙又難以排除時,記得另闢蹊徑 五月:憤怒是路標,指出哪些路可以走,哪些路不該走 六月:旅途結束前,別說「我永遠不再……」這類賭氣的話 七月:有個地方在召喚你,你將找到自己的療癒之地 八月:旅途中踏出的每一步,都學習為自己負起責任 九月:這趟旅程主要目的之一,是要療癒你的心 十月:在旅途中,所見風景可能和你預期的不同 十一月:如果人生可以樂趣無窮,該如何享受? 十二月:快到家了,是時候和你愛的人分享熱情
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