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生活不完美，希望卻如花盛放：在混亂與疲憊中，尋得內在的安穩力量
Wild Hope: Healing Words to Find Light on Dark Days
作者：
唐娜．阿什沃特(Donna Ashworth)
譯者：
呂玉嬋
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：大好時光
出版社：
大好書屋
出版日期：2025/9/4
ISBN：9786267776049
書籍編號：kk0603323
頁數：336
定價：
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79
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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生活不完美，希望卻如花盛放：在混亂與疲憊中，尋得內在的安穩力量 內容簡介 ──溫柔陪伴生命中所有季節，一本撫慰心靈低谷的療癒詩文集── 你是否在生活的風暴中感到迷茫，渴望一隅寧靜？ 是否在黑暗的日子裡感到疲憊、無助，甚至失去方向？ 百萬讀者追隨的《星期日泰晤士報》暢銷詩人唐娜•阿什沃特 獻給你的靈魂療癒處方，陪伴你在混亂中尋得生命寧靜！ ★英國2023＆2024年最暢銷詩集Top 1，《星期日泰晤士報》Top 10 蟬聯10週！ ★蟬聯亞馬遜網路書店情感自助、女性詩歌等暢銷榜No.1！ ★出版當月首刷3萬冊完銷，系列著作銷售逾50萬冊，再刷不斷！ ★英、美、義、法、澳、韓、波蘭、捷克、土耳其、塞爾維亞⋯⋯全球讀者強力推薦！ 「激勵人心且美麗，充滿光明！」──出版平台Waterstones 「詩句淺顯易懂，卻深刻體會我們時常經歷的困難與憂慮。」──Portobello Book Blog 「這是一本如此美麗且充滿希望的書，深刻的詩句點亮心靈，幫助我們走出黑暗……」──DG Kaye’s Sunday Book Review五星評價 ◆遇見你的心靈嚮導！讓閃閃發亮的療癒話語，幫助你在黑暗裡找到光明 英國最暢銷詩人唐娜•阿什沃特，擅長將其筆下的溫暖與同理心，凝結成人們渴望已久的靈魂慰藉。她的話語在每一頁都閃爍著良善、感恩和自我接納的光芒，宛如一位睿智朋友給予溫暖擁抱，將撫慰你的靈魂，幫助你找到自己獨特的聲音，擁抱希望。 ◆即使萬物沉寂，希望也會發芽──內在力量覺醒，在混亂中尋得生命寧靜 生命有高潮，有低谷；有光明，也有黑暗。這不是一本提倡永遠正向的圖文詩集，作者以充滿關愛的輕柔筆觸，編織出一句又一句動人暖心的詩作，記錄下人生的起伏時刻。從想要回望孩子，卻迎來一位成熟大人的〈轉瞬數年〉，到以第一人稱視角描寫老化症狀，對所愛之人做出承諾的〈記憶〉；從萬物復甦的〈春〉、活力滿點的〈夏〉，到豐收、感激、無懼的〈秋〉，以及提醒我們順應自然而息的〈冬眠〉。唐娜擷取生活中的大小片段，揭示其蘊藏的深刻意涵，指引我們珍視記憶裡的愛與美麗，重拾面對生命黑暗與憂愁的力量。 ▍「無須再偽裝，這是一處心靈可以敞開的地方，讓你的傷痕坦然展現，我身上也有同樣的疤，我們不必，為破碎而羞愧。」──〈且歇息吧〉 ▍「試著照亮內心深處，無光的角落吧。再仔細瞧瞧，你畏懼踏入的角落，當光灑落其上，其實並不可怕。當你釋放熾烈的光芒，那些暗影，再也無法施加任何力量。」──〈暗影〉 ▍「失去之後，你無法真正『走出』悲傷，但你必須學會與它『同行』。……悲傷之所以造訪，是因為愛早一步來過。愛，先來了。」──〈愛，先來了〉 ▍「有人說，我們的骨骼與海洋中絢麗閃耀、令人屏息的珊瑚，成分幾乎如出一轍；也有人說，爆炸成超新星的恆星，構築成我們靈魂的所有元素。因此，當你感到自己渺小微不足道之時，親愛的，請記住：你是由星塵構成，如巍峨的群山，如浩渺的海洋，都是壯麗天地的一部分。」──〈星塵〉 ▍「試想，如果月亮拒絕發光，因為太陽更耀眼；⋯⋯行星隱去光輝，因為星辰更璀璨；如果大自然也學會比較，這將是個怎樣的世界呢？如果花朵不再綻放，因為鄰株更嬌豔──我的朋友，別再如此愚昧，世間無人能成為你，你，已是最好的你。」──〈最好的你〉 唐娜將深刻的情感化為文字，字裡行間充滿智慧與幽默，勾勒出生命各種光景之下的美麗與動人之處。這是一份溫暖的禮物，適合送給自己，也適合送給身邊需要慰藉與鼓勵的朋友。它提醒我們，無論生活多麼混亂、不完美或憂傷，最重要的永遠是：活在當下。 【本書特色】 1.詩文結合情緒自助主題，不只共鳴傷痛，更找到溫柔自癒的鑰匙 唐娜・阿什沃特打破傳統，不讓詩歌僅僅停留在憂傷的附和，而是巧妙地將其化為情緒自癒的鑰匙。每一篇簡短的詩文，都像一個個溫暖的提醒，讓我們在低谷時看見希望，在迷惘中找到方向，從字裡行間汲取足以支撑自己重新站立的強大力量。 2. 如同睿智摯友的溫暖擁抱，字字句句皆是愛與理解 筆觸不帶一絲說教，而是充滿了愛與深刻的理解。唐娜以最真實、溫暖的口吻，輕聲細語地分享著人生的體悟，將那些我們難以言喻的複雜情感，化為一個個溫暖的擁抱，溫柔地接住每一個需要安慰的靈魂，提醒我們，自己遠比想像的更美好。 3. 133篇高度共鳴的日常主題，注入前行的力量與希望 全書描繪主題廣泛，從迎接新生的喜悅，到與摯愛告別的悲傷；從育兒的日常，到與內心焦慮的共處⋯⋯作者以細膩的觀察，捕捉了那些最觸動你我的吉光片羽。書中更穿插著許多簡短卻充滿力量的暖心小語，像散落在書頁間的寶石，在任何你需要的時候，都能帶來最深刻的共鳴與慰藉。
作者簡介 唐娜．阿什沃特（Donna Ashworth） 《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）暢銷詩人，與丈夫、兩個兒子及兩隻愛犬Brian和Dave一同居住在蘇格蘭山區。 二○一八年，她創立社群媒體帳號，最初只是為了提供女性一個「安全」的交流空間。然而，她對文字的熱愛很快成為了這個空間的焦點，並重新點燃了她對詩歌的熱忱。至今，她已出版七本書，擁有超過百萬名追隨者，仍樂此不疲，致力於用文字溫暖世界，讓詩歌再次走進人們的生活。 「我的腦海裡總是翻湧著情感、詩句與散文，因此，能夠將這些『泡澡球』釋放到世界，看著泡沫四散飄揚，對我而言，是一種喜悅。我深信，當合適的文字在合適的時刻出現，它們能擁有強大的力量，帶來深深的慰藉，而在這個動盪的時代，這個力量顯得尤為重要。」 Facebook @DonnaAshworth Instagram @DonnaAshworthWords TikTok @DonnaAshworthWordy Twitter @donna_ashworth 譯者簡介 呂玉嬋 專職翻譯，樂此不彼，已譯介數十種世界經典、現代文學與人文科普書籍。
目錄 作者的話 Chapter 1 在泥濘中扎根，向光而生 希望浮現｜然而，我們仍舊勇往直前｜別弄丟希望｜暗影｜喜悅選擇了你｜風險｜太多的星期天｜理由之季｜放開束縛｜聽尋我的蹤跡｜轉瞬數年｜珍寶環繞｜幫助他人｜被遺忘的肉汁｜你已了然｜不過是一天｜月亮與我｜照片｜相遇皆非偶然｜沒有你｜派對結束後留下的人｜當我的時刻來臨時｜你｜親愛的女兒｜致我的兒子｜當希望渺茫｜巫女之傷 Chapter 2 心如四季，緩緩復甦 春｜夏｜秋｜冬眠｜接住讚美｜當我離去後｜長者的榮耀｜愛的絮語｜企盼｜不速之友｜就是現在｜一天，並未被虛擲｜是你，或是它｜沉重｜歲月，無法抹去你的美麗｜第一順位｜記憶｜脫水機人生｜光陰難再｜回首｜全心全意｜善用智慧｜只是女人們｜我，就是這樣的女人｜你無法修復他們｜召喚 Chapter 3穿越星塵，你的光終將抵達 天堂｜隨風而去｜你，就是自然｜謝絕打擾｜十尺之高｜日月的守護｜浪費時間｜請將我寫下｜你即是詩｜覺醒｜大自然的手筆｜由他們去｜今日心願｜你不屬於所有人｜感受你內在的能量｜駕馭焦慮｜且歇息吧｜安息之時，他們仍會記得｜身外之心｜母親節｜付出太多｜無所畏懼的女孩｜男子氣概｜女人都明白｜來自天堂的絲線｜寶盒｜你是⋯⋯｜太陽底下｜快樂｜支柱｜明智地許願｜邊界｜學會｜心所不欲｜燈塔與礁岩｜繩梯｜星塵｜內心那疲憊的孩子｜歸海 Chapter 4 讓靈魂自由綻放 少做一點事｜助人之道｜女性前輩｜天堂的孩子｜太陽｜他們的光，終將找到你｜過客｜荒野｜飛｜魔法｜睡前｜你的故事｜小爭執｜偷走業力的賊｜最好的你｜他們此刻的平靜｜來，與我同坐｜我愛的是你的古怪｜自由綻放的希望｜愛，先來了｜沒有你的日子｜亮出你的牌｜善良｜你的那件事｜野性之子｜摯友｜昨天的垃圾｜小手指｜你的天空｜人群中的太陽｜為他們吸一口氣｜姊妹情誼｜未說出口的愛｜生命與死亡｜不為人知的光采｜讓你的傷口癒合｜你擁有的｜堅持｜別讓憂慮伴你入夢｜這塊岩石｜我真心希望 後記 謝詞
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