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帶來幸福的小象：活出豐盛自在，發現真正快樂和滿足的奧祕
Der kleine Elefant der den Menschen das Gluumlck brachte
作者：
安雅娜．吉爾
譯者：
杜子倩
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：大好時光
出版社：
大好書屋
出版日期：2025/11/5
ISBN：9786267776261
書籍編號：kk0606335
頁數：336
定價：
400
元
優惠價：
79
折
316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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帶來幸福的小象：活出豐盛自在，發現真正快樂和滿足的奧祕 內容簡介 ★德國《明鏡周刊》暢銷書 ★德國亞馬遜網路書店暢銷勵志書／平均4.7顆星／逾200則好評 有些事就會在對的時間出現！ 好比說：遇見一隻象！ 在一個神奇的夏天，一隻靈性睿智的「小象」來到幸福學專家安雅娜．吉爾身邊， 他們展開了一連串關於平靜、快樂、豐足與渴望的對談…… 每一個寓意生動的故事中，都藏著一把通往「幸福」的鑰匙。 今天起，感受真實而深刻的美好，打從心底真正快樂起來！ 人們總是拚命追求，有無窮無盡的渴望，看似擁有了許多，內心的空洞卻不斷擴大。 我們不禁要問：幸福是什麼模樣？快樂如何定義？平靜如何擁有？ 本書帶你認識一隻溫暖有智慧的「幸福小象」， 他遊歷世界各地，從印度、中國、西藏、不丹到美洲、歐洲， 遇見了不同文化背景的人們，對人性和世事有深刻的洞察。 小象告訴你：關於幸福、快樂、平靜，無法「尋找」，只能去「發現」！ ★跟著「小象之眼」探尋美好生活的本質 安雅娜．吉兒是暢銷書作家，二十多年來致力於探討實現願望與個人幸福等主題。本書藉由「幸福小象」引路，以擬人化的生動方式賦予小象智慧、靈性和魅力，透過洞悉人性的「小象之眼」，揭示51則深刻且饒富智慧的人生哲理，指引我們傾聽內在、回歸自然、探尋意義和看見美好生活的本質。 ⏺關於快樂 ✦快樂的潛在障礙是：人們過於關注外在的世界。 ✦最快樂的人，是那些有時能當小孩的人。 ⏺關於渴望 ✦你的渴望，是一種邀請，邀請你跟隨它，它會帶你去你的歸屬之處。 ✦你的心會指引你正確的道路。沒有方向指引就到不了目的地。 ⏺︎關於奢華 ✦沒有人能夠買到真正的奢華。真正的奢華發自內心，意味著更深刻、更充實。 ✦最大的奢華是幸福，是與家人、工作和自己幸福地相處。 ⏺︎關於無所事事 ✦幸福的可能障礙是：人們總是忙碌不已，不讓自己有足夠的時間無所事事。 ✦按下暫停鍵：停一下，只要一下子就好。 ✦無所事事和鬆弛和其他任何事情一樣重要，甚至還更重要！ ⏺︎關於思維 ✦每個想法都是一塊磁鐵，去吸引相同能量的東西進入我們的生活。 ✦負面想法比糖還糟糕；正面想法為細胞鍍金。 ✦告訴自己：所有負面的東西都會從我身上滑落，正如蓮葉上的水一般。 ⏺︎關於焦慮與憂慮 ✦焦慮影片關上了通往幸福的大門。關掉我們的焦慮影片吧，每個人都應該這麼做。 ✦憂慮就是陷阱。憂慮就像蒼蠅，很煩人，你要把它們趕走。 ⏺︎關於匱乏感 ✦匱乏感會吸引匱乏感。每一個匱乏感都會阻礙快樂。 ✦要驅趕匱乏只有一個辦法：人們必須學會感受豐足。 ⏺︎關於恐懼 ✦恐懼就像自殘。每一絲恐懼都像在割腕或吸毒。 ✦消除恐懼的第一步：意識到你害怕的是什麼。 ✦用水撲滅火，用信任撲滅恐懼。 ⏺︎關於行動 ✦如果不是現在，會是何時？現在就是人生最好的時刻。 ✦是的，你應該去做！用行動取代猶豫不決吧！ ★揭開「幸福祕訣」，發現阻礙快樂的思維習慣 這是一本引人深思的心靈指南，敘事輕柔溫暖，充滿靈動的畫面感，以一個個簡單卻寓意深遠的故事，搭配遊歷世界的情境，提供實用且具行動力的「幸福祕訣」，引導我們反思內心深處的問題，探尋人生的美好意義和真諦。在輕鬆閱讀中，解開人生的困惑，獲得思想力量和智慧，帶來深度的啟發和療癒感。 ⏺︎本書探討阻礙幸福、快樂與平靜的思維習慣： ✔習慣性的負面思考 ✔腦中整天放映焦慮劇場 ✔對正確答案的迷思 ✔糾結過去而錯過當下的美好 ✔關注外在世界而忽略內心真實的聲音 ✔與他人比較而造成傷害與痛苦…… 本書特色 1. 文化與視野的廣泛性：書中的小象遊歷了不同國家，接觸到多元的文化背景，藉此視角，揭示人類的共通性和差異性，也讓幸福的概念突破地域與文化限制，變得更加普世且具包容性。 2. 幸福小象的幸福提示：書中每一章結尾都簡明扼要地總結該章節的重點與核心理念，提供具體的引導。 療癒推薦 周志建／山隱中的療癒師、故事療癒作家 洪培芸／臨床心理師、作家 愛瑞克／《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 （依首字筆畫排序） 「深刻有感『幸福只能找到與發現，無法追求』。透過本書，發現你本自具足的幸福。」──洪培芸／臨床心理師、作家 「這世界上的真理或許早就都被說過，只是因為聽進去的人不多，所以必須換不同的人一說再說，這次輪到一隻小象來說！在作者溫柔而真誠的筆觸下，我相信很多過去聽不進去人生大智慧的人，這次終於可以聽得進去了！」──愛瑞克／《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 Amazon讀者好評 「……有幸邂逅這本美妙的書。《帶來幸福的小象》絕不只是一個溫馨故事，它更像是一趟通往人心最深渴望的詩意旅程。這本書以溫柔的象徵意涵與動人的澄澈文字提醒我們，幸福往往隱藏在最不經意的時刻和最細微的舉動中。小象象徵著希望、共情以及當我們互相支持和理解時所產生的無聲力量。這個故事啟發我們以更開放的視角和更善良的心態看待世界。一本令人回味再三的迷人作品，提醒我們真正的幸福往往近在咫尺。這是一本你不僅能用眼睛去閱讀，更能用心去感受的書。」 「一本寓意深遠的佳作！《帶來幸福的小象》以動人筆觸揭示，真正的幸福並非來自財富或成就，而是存在於我們內心。這個故事告訴我們，知足與內在和諧才是通往圓滿人生的鑰匙。故事淺顯易懂，卻又蘊含無比深意。它能引人深思，提醒我們生命中真正重要的事物。這是一本深具啟發且觸動心弦的書，強力推薦給所有想要探索幸福和滿足感的讀者！」 「買來作為度假讀物，用來紓解日常生活的壓力。文筆優美，有發人深省的小哲理，也傳遞一些小小的幸福訊息。我已經把這本書贈送給好幾個人，他們都很喜歡。我也陸續讀了好幾本作者的其他作品，每一本都深得我心。」
作者簡介 安雅娜．吉爾（Anjana Gill） 安雅娜．吉爾是一位擁有德國與印度血統的暢銷書作家、線上教練，同時也是現代靈性與顯現領域的專家，擁有超過二十年的經驗。她致力於讓人們知道，天地之間確實存在著某種連結，能以意想不到的方式豐富人生。安雅娜．吉爾的座右銘是：「凡事皆有可能，只要你與宇宙攜手合作。」 更多資訊請參閱：www.anjanagill.de 譯者簡介 杜子倩 台北人，德國Aachen大學（RWTH Aachen）英文及德文碩士，荷蘭Oss成人教育中心荷文班結業。專事德文及荷文筆譯，亦從事德文及荷文教學。
目錄 序言 輯1 幸福的能量──吸引生活中的美好事物 史上最大的奢華 表象之下，還有更深層的東西 無所事事 命運 魔法思維 今天播放什麼影片？ 美好的豐足法則 幸福能量 「是」或「否」？ 驅逐恐懼的魔法咒語 情緒影響細胞 蓮花效應 輯2 通往幸福的法則──簡單一點，享受旅程吧！ 領悟快樂的「啊哈法則」 生活就像在走平衡木 在河畔 平靜之石 誰知道，這也許是好事 關於時間這件事 活在當下，而非過往 輯3 幸福放大鏡──從關注身邊的小事開始 正念放大鏡 數字「8」的訊息 留意那些沒說出口的話！ 你的內在小孩 人生是個迴力鏢 魔法之地 樹朋友 我該不該去做？ 把你的懷疑送去度假 用心，你會看得更清楚 直覺 當你忘掉「如果」 在0到10的刻度上 幸福訊息 停止比較 關於幸福 輯4 踏上朝聖之路──朝著靈魂渴望的方向前進 真正的朝聖之路 笑吧，笑吧，笑吧 關掉腦袋，開啟感覺 不想再戰鬥了 用溫柔回應傲慢 世界是一面鏡子 失望──幻象的終結 由你決定 你沒聽錯？ 言語 實現願望的第一個祕密 實現願望的第二個祕密 「肯定」語氣，讓人強大又幸福 實現願望的第三個祕密 古老的「印第安智慧」 巧合？ 結語
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