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限制級
壓力管理
作者:
作者:Jerrold S. Greenberg;
譯者:
潘正德
分類:
教育•心理•勵志
/
心理學
叢書系列:
出版社:
心理
出版日期:1999/6/19
ISBN:
書籍編號:bk0001148
定價:
550
元
優惠價:
75
折
413
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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壓力管理
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內容簡介
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■ 內容簡介
本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘,心力交瘁之餘,將理論應用到實務,結合而成的一本著作。本書分成五部分:學理基礎、一般應用(生活情境與知覺因應)、一般應用(放鬆技術)、一般應用(生理覺醒行為改變的因應處理)及特殊應用。本書以知識性和趣味性的方式,呈現壓力管理的理論與因應的技術,同時加入現代社會最常見的問題,如:職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等,是現代人維護身心健康、紓解壓力不可多得的一本好書。
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