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散發魅力的全方位瘦身手
譯者:
王在琦
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:美的型態325
出版社:
漢湘
出版日期:1997/11/1
ISBN:9579494711
書籍編號:bk0025803
頁數:128
定價:
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內容簡介
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■ 內容簡介
女性在妙齡時期,身體會發生各種各樣的變化:身材長高了,體型也具有了女性的韻味。同時,這個時期的女性對於衣著、化妝品等打扮方面的事情極為關心,尤其是對身材的「胖」、「瘦」特別關注。 但是,我們的周圍充滿了速食食品和糕點,電視、雜誌等媒介也傳遞著各種飲食方面的訊息。 要想使自己的肌膚和秀髮美麗,並且同時具有健康的體質,又有苗條的身材,就必須正確地選擇食物、正確地接受訊息、掌握有關營養方面的知識。希望妳將本書作為參考,努力使自己擁有一副健康而苗條的身體!
■ 序
■ 目錄
PART1 還要再苗條些! PART2 減肥訓練營 PART3 關於身體的煩惱還有許許多多! PART4 健美食品的知識 PART5 獻上一顆真誠的心!
■ 作者簡介
小田真規子 香川營養專科學校畢業,現在竹內富貴子所主持的「卡羅尼克飲食教室」工作;在她擔任香川營養專校講師的同時,發表了有關健康飲食方面的文章,並連載報章雜誌中,頗受好評,目前她還從事食品企劃及研發的工作。
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