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現身說法談減肥成功
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：文經家庭文庫2
出版社：
文經社
出版日期：1996/12/1
ISBN：9579208042
書籍編號：bk0035247
頁數：189
定價：
150
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79
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 我身高一百六十一公分，減肥前「當時」體重為六十九公斤，超重，太肥，不好看，也不健康，時感困擾。 在嘗試過各種大家常用的吃藥、打針、挨餓和減肥中心的種種「苦刑」後，發現有些雖然有效，卻不長久，還弄出心悸、兩腿發軟等許多別的毛病來。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 必須減肥的原因，以現代人的立場而言，有因健康問題，有因觀瞻問題，也有因尊嚴或自信的緣故務必減肥。而減肥的方法，千奇百怪，有些能奏效一時，有些有違健康，有些則違反人性。不過，不管寬猛緩急，減肥永遠必須在不損害健康又容易實行的狀況下，配合有效率的方式，以當事者本身的毅力貫徹實行，才能奏效。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 前言 廖輝英序 瘦了，真好！∼隨時保持警覺 妳需不需要減肥？∼中菜西吃 要順其自然∼介紹減肥的素食食譜 減肥不忘均衡飲食∼年糕不能吃 進口食品吃不得∼給孩子一片自己的天空 附錄 一般人食物需要量表∼減肥式的宴客食譜 後記 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 應平書 作家、編輯，浙江省慈谿縣人，台大中文系畢業。 現任中華日報副刊組主任。 在編輯桌上，作者編文學性的中華副刊，也編國語日報少年版；在寫作上，她出版有兒童讀物「小黑板」、「奇奇歷險記」；散文方面有「激情手記」、「笑看日出」……等，更曾以「那蹣跚的身影」一文，榮獲教育部年度文藝創作散文類第一名。 另外，她以親身體驗寫成的「現身說法談減肥成功」，不但在中華日報連載時大受歡迎，且由文經社結集出版後成為暢銷書。作者的多才多藝以及關懷社會層面之廣，由此可見。
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