登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
．
創意的音樂律動遊戲(
．
舞動、敲擊、嬉遊記：
．
創意的音樂律動遊戲
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
減腰圍多活幾年：高血壓、高血脂、高血糖完全控制
作者：
黃麗卿
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：文經家庭文庫
出版社：
文經社
出版日期：2008/10/27
ISBN：9789576635489
書籍編號：kk0219283
頁數：192
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0219283'>減腰圍多活幾年：高血壓、高血脂、高血糖完全控制</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0219283'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0219283.jpg' ALT='減腰圍多活幾年：高血壓、高血脂、高血糖完全控制' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
你的健康 腰圍知道 不管是女人的蘋果身材，還是男人的鮪魚肚，腰圍，已經成為醫界近年來最關注的健康新指 標。因為，愈來愈多證據顯示，腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡，進而得知這個人罹患全球新興流行病──新陳代謝症候群的機率。 腰圍肥胖是代謝症候群的典型象徵，因為代謝症候群而產生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，都在台灣十大死因中榜上有名，合計人數與惡性腫瘤死亡人數相當，因此，代謝症候群，已成為我國及世界各國重要的公共衛生議題。 囤積在內臟周圍的腹內脂肪，是形成心血管疾病的重要關鍵，過量的腹內脂肪組織，會分泌發炎因子，使血管硬化，造成高血壓，甚至影響血糖代謝，造成各種慢性病。關注代謝症候群，意即在疾病發生的可逆期，早期治療，以免日後終生服藥、進出大小醫院的困擾，減少慢性病帶來的醫療支出。 在本書我們除了要瞭解代謝症後群的成因，與預後可能產生的各種疾病，更提供一套為期7天的瘦腰運動計畫，包含：減重策略、食譜及運動技巧，這些將有助於你從體內開始改變體型，不需要電視購物頻道的健身器材，你的身體就可以成為最佳的健身房。 不管你愛不愛漂亮，維持良好的理想體重，是每一個人必須為自己負起的健康責任，減下腰圍，更是你做好自我照護的第一步。 本書特色： 這不是一本減肥書，而是一本教你提早發現病徵，遠離3高的教戰手冊 男性腰圍大於90公分(35吋半)，女性腰圍大於80公分(31吋半) 小心!你已經踏進恐怖疾病的危險警戒區了!!! 腰圍肥胖，代表內臟脂肪囤積過多，堆積在腹部的脂肪組織，會影響身體代謝，導致三酸甘油酯濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 你一定要知道： ◆ 內臟脂肪自我量測DIY，你有奶油肚嗎? ◆ 是什麼讓你的身體加速衝向肥胖? ◆ 為什麼你的減重計畫總是失敗? ◆ 體檢報告上有哪些重要數字? ◆ 肥胖如何催毀你的健康? 簡單做肯定瘦： ◆ 10種減下腰圍好食物 ◆ 7天瘦一圈減重食譜 ◆ 五角星表格，助你檢視過量飲食 ◆ 彩虹運動，你的身體就是最好健身房 ◆ 5種肌力訓練，提高代謝力，燃燒更多脂肪 標準腰好處多： も改善手腳酸麻、胸悶 も促進新陳代謝，改善體態 も遠離心臟病 も避免中風 も預防糖尿病 も防止高血壓 も改善打鼾 も改變體質，降低罹患癌症 も防止骨(膝)關節炎 も避免高尿酸/痛風
黃麗卿 學歷: 中山醫學大學醫學系 國立台灣大學流行病學研究所碩士 國立台灣大學預防醫學研究所博士 專科領域： BMI值十年研究計畫執行人 家庭醫學專科、老年醫學專科、安寧緩和醫學專科 現任: 馬偕醫院家庭醫學科主任 主治項目：疾病篩檢 瘦身減重 老年症狀評估 心血管預防醫學
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖？醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療：
減重九成靠習慣：不用
7日飲食法：專科醫師
靈活飲食：基於科學並
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
