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不要養大你的癌細胞:美國癌症研究院的生活飲食防癌計劃
Stopping Cancer Before It Starts
作者:
美國癌症研究協會
譯者:
馬雨沛
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:Dr.Me
出版社:
原水文化
出版日期:2009/3/10
ISBN:9789867069849
書籍編號:kk0230259
頁數:384
定價:
320
元
優惠價:
79
折
253
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
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不要養大你的癌細胞:美國癌症研究院的生活飲食防癌計劃
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內容簡介
作者介紹
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不要養大你的癌細胞:美國癌症研究院的生活飲食防癌計劃 《癌症止步》修訂版 美國癌症研究院的生活飲食防癌計劃 任何人都可能是癌症候選人! 統計顯示,全球有三分之一的人在一生中,會被診斷患有癌症。 美國癌症研究院從生活、飲食、運動下手,有效攔截體內癌細胞。 • 清楚了解癌症的迷思與事實。 • 如何分析自己的罹率機率。 • 改變生活方式,預防癌症發生。 • 簡單的飲食調整,減少20%的罹癌率。 • 教你選出適合自己的運動,有效抗癌。 • 近30道簡易食譜,享受美味又健康的飲食生活。 書評推薦-- 亞馬遜網路書店: 書中提出研究判定60∼70%的癌症,與飲食間有直接關聯,並與個人生活型態有關,如抽菸、運動與肥胖等。 因此,本書提供你透過簡單的日常生活行為改變,降低罹癌風險。 出版人週刊: 本書平衡且實際地提供一個清晰且實用的癌症介紹, 並比對癌症的真實與虛構面,為預防癌症重新審視及選擇生活型態。 癌症並非不可預防的絕症, 美國癌症研究院教你打造一個最佳抗癌能力的身體! PART1 你必須認識的癌症 第1章 開始閱讀之前:區分癌症的事實與迷思 第2章 癌症的真相 第3章 不可不知癌症與飲食、營養的關聯 PART2 打造一個更具防癌能力的你 第4章 你在預防癌症光譜上的哪一端 第5章 癌症與運動的關係或許不是如你想像 第6章 癌症與能量攝取的關聯 PART3 預防癌症的最佳營養素 第7章 吃出健康的最佳選擇 第8章 充滿能量的食物 第9章 營養食物 第10章 素食的益處 第11章 美國癌症研究院的抗癌建議 PART4 抗癌食譜與菜單 第12章 有益健康的食譜 • 開胃前菜類 • 湯類 • 主餐類 • 輕食和沙拉類 • 配菜和澱粉食物類 • 早餐和午餐類 • 點心類
王正旭(審定者) 學歷: 中國醫藥學院醫學系畢 現職: 基隆長庚醫院血液腫瘤科主治醫師 基隆長庚醫院癌症中心主任 中華民國癌症希望協會理事長 中華民國癌症醫學會常務理事 台灣癌症安寧緩和醫學會常務監事 基隆醫師公會常務理事 經歷: 長庚紀念醫院基隆分院內科部主任 中華民國癌症醫學會秘書長
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