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218種天然保養秘方DIY
作者：
陳潮宗
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：常春圖書館•生活健康
出版社：
台視文化
出版日期：2009/8/10
ISBN：4714500550533
書籍編號：kk0307232
頁數：160
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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218種天然保養秘方DIY 第一章 【瞧一瞧】冰箱裡的美容 聖品 食材入菜不夠看，用來美容才夠嗆！現在就請你翻一翻、瞧 一瞧，看看冰箱裡有哪些可以用來挑戰SKⅡ的。 1.美容系水果全覽 奇異果、草莓、檸檬、木瓜、香蕉、水蜜桃、西瓜、荔枝、 芒果、酪梨、蘋果、橘子、柿子、葡萄柚、柚子 2.美容系蔬菜全覽 蘆薈、洋蔥、蔥、番茄、牛蒡、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、 高麗菜、山藥、胡蘿蔔、馬鈴薯、昆布、薑、小黃瓜、白蘿 蔔 3.美容系五穀全覽 米、黑豆、薏仁、花生、綠豆、燕麥、白果、杏仁、栗子、 綠茶 4.美容系豆類全覽 黃豆、豆腐、味噌、咖啡豆 5.美容系肉蛋奶類全覽 牛奶、雞蛋、優格 第二章 【找一找】廚房食材變身美容聖品 且慢！刮下來的果皮不要當作垃圾丟掉了。讓你廚餘變黃金 的美容撇步大現身！現在就請你找一找，把料理時原本欲丟 掉的食材留著美容吧！ 1.水果類食材?美顏美體EZ變！ 橘子、柚子、奇異果、草莓、檸檬、木瓜、香蕉、水蜜桃、 西瓜、荔枝、酪梨、芒果、蘋果、葡萄柚、柚子 2.蔬菜類食材?美顏美體EZ變！ 番茄、牛蒡、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、高麗菜、山藥、洋 蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、蘆薈、昆布、蔥、薑、白蘿蔔、小黃 瓜 3.五穀類食材?美顏美體EZ變！ 米、黑豆、薏仁、花生、綠豆、燕麥、白果、杏仁、栗子、 綠茶 4.豆類食材?美顏美體EZ變！ 黃豆、味噌、豆腐、咖啡豆 5.肉蛋奶類食材?美顏美體EZ變！ 牛奶、雞蛋、蛋黃、蛋白、優格 第三章 【試一試】走進廚房開始美女大進化 從粗糙到光滑、從黯沉到白皙、從豆花妹到白佳麗……，就從 走進廚房開始！運用廚房內常見的食材，佐以一些簡易中藥 材，為打造超優自然美女而努力吧！ 1.白皙無斑美女大進擊 易生斑與皮膚暗沉的原因 穴位按摩美白法 吃出白皙好臉色 白佳麗專用飲品 美白面膜DIY 貴妃美白湯方 美白常見Q&A 2.粉嫩不皺水姑娘大進擊 皺紋與皮膚乾枯的原因 穴位按摩平皺法 吃出彈力芙蓉面 泡個粉粉嫩嫩除皺湯 幼咪咪專用飲品 粉嫩水面膜DIY 3.無痘佳人大進擊 易長痘痘的原因 穴位按摩除痘法 吃出「咕溜」好皮膚 還我漂亮飲品 戰痘面膜DIY 泡個舒服除痘湯 4.窈窕芭比大進擊 發胖的原因 窈窕穴位按摩法 先吃纖瘦 瘦瘦DIY 奧戴麗赫本纖瘦專用飲品 美人瘦身湯 5.波霸靚女大進擊 「飛機場」的原因 健胸穴位按摩法 吃出健康豐滿 豐胸通乳飲品 豐胸DIY 第四章 【嚇一跳】鍋碗瓢盆也有美容妙用！ 湯匙可變身為刮痧器材，牙籤、叉子、筷子、吸管都可當針 灸，蛤蜊殼可變成DIY按摩踏墊，米粒、豆子化身為耳針，湯 鍋、飯鍋、臉盆中放熱水可充當蒸臉器，桿麵棍、圓筷子可 按摩穴位，打蛋器、筷子綁一把，外加鍋鏟子，就能變身為 最方便、柔軟的拍打器具喔！ 1.深藏不露的廚房刮痧器材 2.深藏不露的廚房針灸器材 3.深藏不露的廚房薰灸器材 4.深藏不露的廚房腳底按摩器材 5.深藏不露的廚房耳針器材 6.深藏不露的廚房蒸臉器材 7.深藏不露的廚房經絡按摩器材 8.深藏不露的廚房面部按摩器材 9.深藏不露的廚房拍打療法器材 【附錄1】 食材功能速查表 【附錄2】 美容塑身中藥材一覽表 【附錄3】 一毛不花?廚餘變身美容新寵兒 【附錄4】 精省10元！給你不一樣的美麗 【附錄5】 50元有找?精算美麗！ 【附錄6】 100元低價購得美麗 【附錄7】 100元以上高貴天然美容師 【附錄8】 花招百出減肥方法
陳潮宗醫師 【資歷】 中國醫藥大學中國醫學研究所 台北市立和平醫院中醫部主治醫師 省立花蓮醫院中醫部主治醫師 中國醫藥學院中醫師針灸現代醫學班結業 【現任】 中國中醫臨床醫學會理事長 中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事 台北市中醫師公會常務理事 中醫師全國聯合會中醫會訊總編輯 陳潮宗中醫診所院長 【著作】 感冒不用看醫生、四季家庭藥膳、草本養生茶飲、中醫雞尾 酒減肥法、四季保健小 偏方、過敏氣喘四彎風、筋骨酸痛自療法煎、煮、炒、炸、 滷、煨、悶、汆……，廚房裡不只是主婦們的料理場域，更可 搖身一變成為主婦們的居家美容院呢！藉由各式天然蔬果食 材的使用，或飲、或服、或敷、或按摩等，就可讓女性朋友 們不必上美容院、不必買昂貴化妝品，也能美得自然、美得 亮麗。
第一章 【瞧一瞧】冰箱裡的美容聖品 食材入菜不夠看，用來美容才夠嗆！現在就請你翻一翻、瞧 一瞧，看看冰箱裡有哪些可以用來挑戰SKⅡ的。 1.美容系水果全覽 奇異果、草莓、檸檬、木瓜、香蕉、水蜜桃、西瓜、荔枝、 芒果、酪梨、蘋果、橘子、柿子、葡萄柚、柚子 2.美容系蔬菜全覽 蘆薈、洋蔥、蔥、番茄、牛蒡、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、 高麗菜、山藥、胡蘿蔔、馬鈴薯、昆布、薑、小黃瓜、白蘿 蔔 3.美容系五穀全覽 米、黑豆、薏仁、花生、綠豆、燕麥、白果、杏仁、栗子、 綠茶 4.美容系豆類全覽 黃豆、豆腐、味噌、咖啡豆 5.美容系肉蛋奶類全覽 牛奶、雞蛋、優格 第二章 【找一找】廚房食材變身美容聖品 且慢！刮下來的果皮不要當作垃圾丟掉了。讓你廚餘變黃金 的美容撇步大現身！現在就請你找一找，把料理時原本欲丟 掉的食材留著美容吧！ 1.水果類食材─美顏美體EZ變！ 橘子、柚子、奇異果、草莓、檸檬、木瓜、香蕉、水蜜桃、 西瓜、荔枝、酪梨、芒果、蘋果、葡萄柚、柚子 2.蔬菜類食材─美顏美體EZ變！ 番茄、牛蒡、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、高麗菜、山藥、洋 蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、蘆薈、昆布、蔥、薑、白蘿蔔、小黃 瓜 3.五穀類食材─美顏美體EZ變！ 米、黑豆、薏仁、花生、綠豆、燕麥、白果、杏仁、栗子、 綠茶 4.豆類食材─美顏美體EZ變！ 黃豆、味噌、豆腐、咖啡豆 5.肉蛋奶類食材─美顏美體EZ變！ 牛奶、雞蛋、蛋黃、蛋白、優格 第三章 【試一試】走進廚房開始美女大進化 從粗糙到光滑、從黯沉到白皙、從豆花妹到白佳麗……，就從 走進廚房開始！運用廚房內常見的食材，佐以一些簡易中藥 材，為打造超優自然美女而努力吧！ 1.白皙無斑美女大進擊 易生斑與皮膚暗沉的原因 穴位按摩美白法 吃出白皙好臉色 白佳麗專用飲品 美白面膜DIY 貴妃美白湯方 美白常見Q&A 2.粉嫩不皺水姑娘大進擊 皺紋與皮膚乾枯的原因 穴位按摩平皺法 吃出彈力芙蓉面 泡個粉粉嫩嫩除皺湯 幼咪咪專用飲品 粉嫩水面膜DIY 3.無痘佳人大進擊 易長痘痘的原因 穴位按摩除痘法 吃出「咕溜」好皮膚 還我漂亮飲品 戰痘面膜DIY 泡個舒服除痘湯 4.窈窕芭比大進擊 發胖的原因 窈窕穴位按摩法 先吃纖瘦 瘦瘦DIY 奧戴麗赫本纖瘦專用飲品 美人瘦身湯 5.波霸靚女大進擊 「飛機場」的原因 健胸穴位按摩法 吃出健康豐滿 豐胸通乳飲品 豐胸DIY 第四章 【嚇一跳】鍋碗瓢盆也有美容妙用！ 湯匙可變身為刮痧器材，牙籤、叉子、筷子、吸管都可當針 灸，蛤蜊殼可變成DIY按摩踏墊，米粒、豆子化身為耳針，湯 鍋、飯鍋、臉盆中放熱水可充當蒸臉器，桿麵棍、圓筷子可 按摩穴位，打蛋器、筷子綁一把，外加鍋鏟子，就能變身為 最方便、柔軟的拍打器具喔！ 1.深藏不露的廚房刮痧器材 2.深藏不露的廚房針灸器材 3.深藏不露的廚房薰灸器材 4.深藏不露的廚房腳底按摩器材 5.深藏不露的廚房耳針器材 6.深藏不露的廚房蒸臉器材 7.深藏不露的廚房經絡按摩器材 8.深藏不露的廚房面部按摩器材 9.深藏不露的廚房拍打療法器材 【附錄1】 食材功能速查表 【附錄2】 美容塑身中藥材一覽表 【附錄3】 一毛不花─廚餘變身美容新寵兒 【附錄4】 精省10元！給你不一樣的美麗 【附錄5】 50元有找─精算美麗！ 【附錄6】 100元低價購得美麗 【附錄7】 100元以上高貴天然美容師 【附錄8】 花招百出減肥方法
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