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免除疫病：傳承三代中醫世家，行醫30年的私房養生寶典；簡單力行的生活中醫，幫你顧好肺脾腎！
作者：
陳潮宗
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：健康人生
出版社：
天下生活
出版日期：2021/4/7
ISBN：9789860610147
書籍編號：kk0529816
頁數：160
定價：
320
元
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79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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免除疫病：傳承三代中醫世家，行醫30年的私房養生寶典；簡單力行的生活中醫，幫你顧好肺脾腎！ 內容簡介 後疫情時代，權威中醫師陳潮宗 將最深奧的中醫理論，用淺顯易懂的方式 教你如何從生活細節中，顧好免疫力！ 免疫力為什麼很重要？為什麼年紀愈大，免疫力就愈差？ 人為什麼會生病？為何同處一個生活環境，你會生病、他卻不會？ 體質跟養生有什麼關聯性？要如何知道自己最適合哪種養生方式？ 要顧好免疫力，必須調整哪些生活習慣、飲食型態？ 平日應該如何保養肺脾腎，才能夠應付變幻莫測的病毒入侵？ 中醫講求順應季節起居作息，這道理我們都懂，實際上要如何操作與堅持下去，卻是一門學問。 面對新型病毒肆虐全球，出生中醫世家的中醫師陳潮宗，以其自幼對中醫養生知識的耳濡目染，融合了中醫理論中的養生精髓，將生活與食材的調養綜合運用，再加上超過30年的行醫經驗，提出可親身實踐的養生哲學，把「如何養好體質」、「顧好免疫力」變得既簡單、又可行，跟著做做看，不必擔心病毒來侵擾。 本書重點： 》用中醫治療新冠肺炎有效嗎？ 》一分鐘教你檢測肺、脾、腎的好與壞 》中醫為什麼強調體質，體質可以改變嗎？ 》從生活與飲食中，徹底把肺脾腎調養好，不必擔心病毒來擾 •繁忙上班族日常執行的養生祕方 •肥胖族簡單好用的消脂茶 •過敏族調節免疫力的好方法 》自製簡單好用的藥浴包 》活用穴位按摩自己調氣血 》邊看邊學養生密技「八段錦」 》拍經絡、拍腳底，拍出好循環 誠摯推薦（依姓氏筆畫排序） 江坤俊／桃園敏盛醫院研究副院長 吳明珠／知名中醫師 洪素卿／資深醫藥記者 彥寬／氣學管理專家 孫茂峰／中國醫藥大學中醫學院院長 陳光偉／馬偕醫院中醫部暨內婦兒科主任 陳欣湄／中山醫院家庭醫學科主治醫師 蔡金川／義大中醫系主任／義大醫院中醫部部長 鄭凱云／健康2.0主持人
作者介紹 陳潮宗 中國醫藥大學中醫所碩博士，現任廣州中醫藥大學客座教授、中原大學副教授、陳潮宗中醫診所院長、台北市中醫師公會名譽理事長、台灣基層中醫師協會創會理事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、台灣中醫美容醫學會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事。專長醫學美容、減重、青春痘、微整型、青少年長高、過敏、中風等。 傳承三代中醫世家，結合多年的中醫臨床經驗，陳潮宗秉持《黃帝內經》「上工治未病」的原則，用淺顯易懂的文字帶領讀者了解各種食材特性，以及運用在不同身體狀態的方法，提高生活品質並預防疾病。
目錄 作者序 傳遞中醫的養生智慧 Part 1 免疫力，捍衛健康的守衛隊 1人體的護衛隊：免疫力 2 免疫力的第一道屏障：肺 3 免疫力的第二道屏障：脾 4 免疫力的第三道屏障：腎 Part 2 飲食調養，改變體質第一步 5 什麼是體質？ 6 肺像行走的馬達，保養要趁早 7 脾胃顧得好，體重沒煩惱 8 腎若好，人不老 Part 3 生活調養，免疫力再升級 9 居家養生，試試泡個藥浴湯 10 隨時可按的穴道按摩 11 幫助放鬆的免疫健康操 12 通體舒暢的經絡拍打術 附錄：穴位參考對照圖
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