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喝水減肥法
Water Diet
作者:
作者:京本愛子;
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:新女性叢書45
出版社:
培根文化
出版日期:1995/4/1
ISBN:9577880266
書籍編號:sb0049953
頁數:249
定價:
170
元
優惠價:
79
折
134
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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喝水減肥法
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內容簡介
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● 內容簡介 ●
每餐至少花 15 鐘進食,並且嚴守『一口食物一口水』的原則,便能產生減肥的神效! 肥胖的人總無奈地說:『人胖喝水都會肥!』其實水是肥胖的救星。 本書以『水』為媒介,幫助你對抗頑固的『肥細胞』。不論是久肥纏身或體重突然暴增,『水』都能幫你一一克服。只要喝對了『水』,一切就 OK! 作者在偶然的機緣中,注意到日常生活裡最不可或缺的水,竟可以幫助減肥,而她自己也因『水』,解除了長久以來為肥胖症纏身的困擾。 喝水不僅讓她一身輕盈,同時也讓她看起來比實際年齡年輕了許多。 作者將自己這份可貴的經驗結合其他亦因『水』而瘦身的案例,編整成《喝水減肥法》一書,以幫幫有相同困擾的朋友。 『喝水減肥法』不僅不花錢,而且還可消除肩膀僵硬、青春痘、便祕、發冷……等症狀。作者自己就是運用『喝水減肥法』成功的第一人,且隨著越來越接近標準的體重,每天更感受到以水治療百病的奇效。 在此,希望你也能藉著『喝水減肥法』,從百病中解脫出來,尤其是肥胖症。
● 目錄 ●
自序 PART Ⅰ 不易治療的現代病 PART Ⅱ 水為什麼這麼重要 PART Ⅲ 水救了我 PART Ⅳ 喝水減肥實踐篇 A 單元 初級喝減肥法──最輕微的肥胖者適用 B 單元 中級喝水減肥法──長期與肥胖症為伍者適用 C 單元 高級喝水減肥法──突然變胖者適用 最具成效的喝水減肥食譜
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