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新窈窕主義 :蔬果美容
譯者:
李宜蓉
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:Focus 3
出版社:
樺葳
出版日期:1998/4/1
ISBN:9578456417
書籍編號:bk0023241
頁數:159
定價:
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優惠價:
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內容簡介
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■ 內容簡介
綠黃色蔬菜、淡色蔬菜、菇、藷、豆類…… 為你介紹手較笨拙或不喜歡蔬菜的人也能嘗試做看看的簡單料理!
■ 序
提到蔬菜,馬上給予人一種健康的印象。但是,光只是吃蔬菜的話,也不會變苗條的。攝取各種蔬菜好的部份,均衡地食用的話,效果會提昇的。 對生菜沙拉或炒的料理等,簡易可上桌的多樣淡色蔬菜,我們往往都會無意識地常常用相同的菜色。談著與新的料理挑戰,增加變化,應該會有更多喜歡的蔬菜出現才對。 其實,並不需要製作花費很多時間的料理,只要花些功夫在湯或炒飯的食譜中,也能完全吸收300g的蔬菜哦! 對蔬菜較不起勁的人,不妨嚐試些蔬菜點心吧!
■ 目錄
Part 1 蔬菜是美容與瘦身的伙伴 Part 2 綠黃色蔬菜的料理 Part 3 淡色蔬菜的料理 Part 4 菇、藷、豆類的料理 Part 5 攝取更多蔬菜的智慧集
■ 作者簡介
李宜蓉 1967年台北市出生,日本關西大學商學部畢業。 現任: 台北縣立明德中學日語兼課教師 私立中國文化大學教育推廣中心、私立日都日語補習班…等日語講師
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