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燃脂美體大革命
作者:
白鳥早奈英 /
譯者:
高淑珍
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:元氣系列
出版社:
優閒風
出版日期:2004/6/9
ISBN:9861211292
書籍編號:kk0089877
頁數:216
定價:
169
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內容簡介
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內容簡介
減重已蔚為全民運動,從藝人到名人,都有一堆減重偏方,只要有減重偏方,自然可吸引媒體及一般民眾相仿,但是這些似是而非的減重偏方,造成了該減的體脂肪減不下,少掉的是對人體重要的肌肉,所以減重減不對,徒增體脂肪。本書打破一般人認為「減重就是瘦」的迷思,快速減肥破壞身體平衡導致復胖,持續且有計畫地減去脂肪,體驗真正的輕盈與健康!
作者簡介
白鳥早奈英 日本青葉學園短期大學食物營養科、日本女子大學食物科畢業;曾於東京農業大學營養科、美國喬治亞州立大學營養科就讀。本身具營養學博士、健康運動指導專家、作家、日本肥胖學會會員等資格。自1987∼1997年,居住於美國亞特蘭大和紐約市;巡迴於美法中國等地演講及講習。在日本主要以文化中心的講師、報章雜誌、電視等媒體寵兒活躍各地。其著作甚豐,主要有《有害身體的菜單》、《遠離疾病的飲食智慧》、《愛上亞特蘭大》等書。
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