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按摩自療沒病痛
作者:
黃玉如
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:樂活 12
出版社:
三思堂文化
出版日期:2007/1/18
ISBN:9789861459226
書籍編號:kk0167150
頁數:208
定價:
220
元
優惠價:
85
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187
元
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按摩自療沒病痛
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內容簡介
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內容簡介
隨著生活節奏的加快,工作壓力也越來越繁重,隨之而來很多的文明病,如失眠、便秘、厭食、消化不良等,長期伏案工作者則容易有頭痛、眼睛疲勞,或是容易疲憊的症狀,嚴重的人還可能會有高血壓與心臟病等文明病症。 針對小病痛,許多人都認為它稱不上是病症,因而不願意或不好意思上醫院求診。然而,若對自己的病痛置之不理,總有一天會對身體造成莫大的負擔。而要舒緩病痛,除了透過就醫與食用藥物外,運用按摩也不失為自我保健的一種好方法。 運用按摩來護理身體,也沒有任何副作用,適合在自己家中操作,只要學會書中建議的操作方法,就能輕鬆在家享受按摩的SPA樂趣。 按摩還具有消除疲勞的效果,在按摩過程中能有效地幫助你排除壓力。你可以在工作疲勞之餘進行按摩,也可以在看電視或洗澡的時候進行,來舒緩自己的不適,讓身體放鬆、心情平靜,為身心加倍減壓。 按摩治療小病:感冒、鼻塞、氣喘、喉嚨痛、增強抵抗力 按摩舒緩小症狀:宿醉、耳鳴、暈車、打嗝、牙痛、手腳冰冷、生理疼痛、頸部痠痛、貧血、流鼻血 按摩治療慢性病:降血壓、心臟疾病、糖尿病、風濕性關節炎 按摩治療腸胃疾病:健胃、胃潰瘍、消化不良、便秘 本書特色: 1天3分鐘,按出健康來 按摩治療小病 按摩舒緩小症狀 按摩治療慢性病 按摩治療腸胃疾病
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