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瀟灑走一回
作者：
作者：村崎光邦；
譯者：
楊翠微
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：
出版社：
新雨
出版日期：1899/12/1
ISBN：957733184X
書籍編號：bk0010766
頁數：0
定價：
99
元
優惠價：
79
折
78
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<u><b><FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT></b></u> <FONT COLOR=#3366cc>當你感到不安、憂慮、焦急、煩躁、意願低落、精神散漫......等現象而不快樂時，作者以他個人的臨床經驗，以及日常生活中的所見所聞，使你得到啟發，進而獲取贏得人生的最佳策略，成為一個快樂而成功的現代人。何以人類會感到煩惱和痛苦呢？這是因為人類腦中有主宰感情的「情感腦」，這個腦具有接受喜怒哀樂等七情六慾的作用，於是我們便由此產生了種種的煩惱和痛苦。 但是「情感惱」承受煩惱和痛苦的數量是有其極限的，一旦超出我們所能容許的限度，精神必將隨之失去平衡。因之，我們若欲閃避因「情感腦」所帶來的過量煩惱和痛苦，就必須在煩惱和痛苦出現前，先在腦中製造出足以與之抗衡的物質。在此，筆者將根據日常生活所見到的，把「情感腦」所能接受的煩惱和痛苦分成數類，據之以研究因應的對策。總之，「活得更堅強」的意願乃是指人們遇到重大事情時，希望自己不致手足無措與過度緊張，在面對困難時，也不致於畏縮害怕，更不會擔心失敗，非但如此，而且還能夠積極地消除低沉及憂鬱的情緒，使自己從煩躁的慢性自殺中解脫出來。 本書即是根據這些願望做成設計，列舉一些可行的「原則」做為煩惱和痛苦的處方箋，並盡量以日常生活中常見的事項為例子，使讀者更能輕易獲得啟發。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> <font color=purple>村崎光邦</font> 1935年出生於日本德島縣，１９６１年慶應大學醫學系畢業，１９８６年擔任北里大學的東醫院精神科科長，並升任教授至今。村崎教授專攻精神藥理學，曾輔導過無數因緊張與不安困惱的人，而使他們完全恢復健康，他在日本及國際的學術研究團體中非常活躍，其著作頗受歡迎。</font>
終將遠行：從醫療決定
內核穩定：拆解內耗，
負面情緒的力量(新版
老年的姿態：老去，不
愛的溝通與激勵：培養
蝴蝶效應
我是如此幸運
退休後的第二人生：下
心流式閱讀：無痛養成
不為所動的練習：以禪
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