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解放憂鬱情緒
作者：
派翠西亞．歐文
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：得意生活8
出版社：
雅音
出版日期：1996/11/1
ISBN：9579899851
書籍編號：bk0022437
頁數：250
定價：
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 有時，人們不願承認自己有憂鬱症。在他們掙扎著度日時會告訴自己：我該知足感恩了。別人都能熬過那些痛苦的日子，我也應該能，或是只要我更投入那些自救的努力，就會好過一點。其實有憂鬱症並不是患者的錯，僅靠意志力也不能驅走憂鬱症，憂鬱症是一種疾病。 一個人開始意識到自己可能有憂鬱症，常會想到下面幾個問題：我真的患了憂鬱症嗎？我可以跟誰討論這些事？我可以去哪求助？這些協助有哪些？ 閱讀本書會使你開始挖掘到某些問題的答案。就像任何嚴重的病症：瞭解憂鬱的癥結所在而逐漸變得好轉，不能全靠自己。本書的目的就是在提供你萬全準備與好的開始，讓你對憂鬱症有所了解，也說服自己懷抱希望。 陷於沮喪之中，就很難靜下心來閱讀與吸收知識。你也許會發現自己心神不定；無法專注。沒關係，重要的部份你還是可以回頭再唸一遍；本書的安排會讓你很容易地找到你想要知道的。每一章裏主要有五個部份： ●每章的第一部份都先介紹基本資訊、研究或臨床經驗所獲得的知識（附錄中則附有進一步的細節）。 ●我正在戒癮，該怎麼辦？這部分是針對有酒癮或藥癮的人而寫的。 ●這對我有什麼意義？這一部份將告訴你如何將前面介紹的知識應用在自己身上。 ●更進一步的問題：關於這一章主題大家常會問到的問題，會在這裏提出討論並予以回答。 ●我可以為自己做什麼？每一章的最後提供了一些不同類型的想法，請你一起來思考。另外，也有一些建議的活動，你可以只做一些或全部都做；或者想到的時候再做。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章◎憂鬱症是什麼？ 第二章◎誰會有憂鬱症？ 第三章◎憂鬱的成因有哪些？ 第四章◎怎樣才能夠改善我的憂鬱？──心理治療 第五章◎怎樣才能夠改善我的憂鬱？──抗憂鬱濟治療 第六章◎憂鬱症與家庭 第七章◎憂鬱是心靈的表相 附錄一◎常用憂鬱症治療藥物簡介 附錄二◎你可以尋找援助的對像 附錄三◎醫藥名詞索引 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 派翠西亞．L．歐文博士 現職為海徹爾登研究所(Hazelden Institude)之巴特勒研究暨教育中心(Butler Center for Research & Education)主任。該研究所為密里蘇達州中央市海徹爾登基金會旗下之機構。歐文女士擁有密里蘇達大學頒贈之成人臨床心理學之碩士及博士學位，並且，另外攻讀該校之衛生醫療行政系，獲頒衛生行政碩士學位。歐文博士曾發表多篇藥物化學相關文章，並於多國研討會中應邀演說。
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