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纖腹奇蹟
作者：
山田陽子；山田光敏
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：生活廣場4
出版社：
漢宇
出版日期：1998/4/1
ISBN：9577004873
書籍編號：bk0022495
頁數：198
定價：
180
元
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77
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139
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 也許在本書的讀者中，有大部分女性朋友能捏出像辭典那樣厚的贅肉，儘管有年齡的因素，然而，是不是能透過芋種方法獲得理想的體型而再也不用煩惱呢？的確如，此本書將介紹山田式矯正及呼吸法，告訴你強化身體內部機能的重要性，並教你如何把效果提高到三倍以上；透過這樣的方法，就可使你的身材更加窈窕更加美麗都！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 由於「肥胖和身體狀況不良的原因在於O型腿」，所以「經由矯正O型腿，調整和改善神經、血液、淋、肌肉、骨胳等各自的功能，使之趨於正常，從而獲得細美的腿和理想的體型」，這些常識就是「山田式」的理論基礎。 O型腿體型的典型特徵是胸部貧弱、肚皮、臀部大且下垂。對於女性來說，無論擁有其中那一項，都是一件非常遺憾、痛苦的事。在深入研究的過程中，她發現因患有嚴重的腰痛、寒症、生理痛等各種症狀而苦惱的人都有共同的體型。 在日常生活中，只要改變呼吸方法，就可以使你變得更加苗條、更加美麗。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 腹部肥胖是諸惡之源 ——腹部收斂、臀部變小、胸部變得豐滿的秘密 第二章 苗條者與肥胖者的不同生活方式 ——不經意的行為導致了骨骼歪曲 第三章 消除了腹部肥胖，身體也變得健康！ ——局部減肥很簡單，身體的「SOS」很快就解決了！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 山田陽子 畢業於北海道教育大學。曾在「北海道治療師會」及「日本按摩脊椎療法聯盟」學習矯正和解剖生理學，獨創「O型腿矯正法」，並成為耶魯大學客座教授；現擔任山田陽子體型診所〈涉谷店〉院長。 山田光敏 東洋醫學院博士，與山田陽子一道致力於「O型腿矯正法」的研究，並獨創了「輪廓矯正法」。現為山田陽子體型診所統括部主任，著有〈美腿伸展體操〉等書。
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