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剖析入門氣功
作者：
趙美芳
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：現代人健康系列1
出版社：
尚宇
出版日期：1996/4/1
ISBN：9579921423
書籍編號：bk0023503
頁數：213
定價：
180
元
優惠價：
79
折
142
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 中國的氣功已有五千年歷史，是我們中國的國粹，它對醫療保健有很偉大的貢獻。 它能調節緊張的情緒，提高一般的工作效率，又有治病、防身功能。因此，特別以自身的經驗提供給讀者，希望能有互相切磋的機會。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 序 中國氣功已有五千年歷史，是我們中國的國粹，它曾對醫療保健亦有很大的貢獻。很受一般大眾的喜愛。 就拿我自己來說，筆者從30多歲就各種疾病纏身，人又肥胖笨拙，最嚴重的是下腹部下垂及腎臟慢性發炎，還有全身的風濕關節酸痛，真是苦不堪言，最後我選擇了運動健身。20多年的努力並沒有使我失望，在多年的摸索之中，發現了氣的運用，這時為了進一步探討氣的運用，我到過日本、大陸的瀋陽及上海，拜訪名師指點，有了更大的收穫。 希望能以自己親身的健身經驗，提供讀者朋友做為運動之參考。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 談氣功理論 如何理解氣功內涵 談什麼是氣功中的動功與靜功 各種動功的介紹 談氣功中的靜功 如何預防運動傷害 瑜伽配合氣功的鍛鍊 談肥胖症 談便秘 以腹部為練習重點的氣功 十一、總結篇 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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