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剖析入門氣功
作者:
趙美芳
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:現代人健康系列1
出版社:
尚宇
出版日期:1996/4/1
ISBN:9579921423
書籍編號:bk0023503
頁數:213
定價:
180
元
優惠價:
79
折
142
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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剖析入門氣功
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內容簡介
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■ 內容簡介
中國的氣功已有五千年歷史,是我們中國的國粹,它對醫療保健有很偉大的貢獻。 它能調節緊張的情緒,提高一般的工作效率,又有治病、防身功能。因此,特別以自身的經驗提供給讀者,希望能有互相切磋的機會。
■ 序
序 中國氣功已有五千年歷史,是我們中國的國粹,它曾對醫療保健亦有很大的貢獻。很受一般大眾的喜愛。 就拿我自己來說,筆者從30多歲就各種疾病纏身,人又肥胖笨拙,最嚴重的是下腹部下垂及腎臟慢性發炎,還有全身的風濕關節酸痛,真是苦不堪言,最後我選擇了運動健身。20多年的努力並沒有使我失望,在多年的摸索之中,發現了氣的運用,這時為了進一步探討氣的運用,我到過日本、大陸的瀋陽及上海,拜訪名師指點,有了更大的收穫。 希望能以自己親身的健身經驗,提供讀者朋友做為運動之參考。
■ 目錄
談氣功理論 如何理解氣功內涵 談什麼是氣功中的動功與靜功 各種動功的介紹 談氣功中的靜功 如何預防運動傷害 瑜伽配合氣功的鍛鍊 談肥胖症 談便秘 以腹部為練習重點的氣功 十一、總結篇
■ 作者簡介
吃飽了再減肥:醫生最
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血液清掃湯:降脂、降
別怕荷爾蒙,妳抗衰防
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