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完全瘦身手冊:飲食.體操減肥教室
譯者:
箱守百合子
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:美的型態302
出版社:
TOP女性生活社
出版日期:1996/4/1
ISBN:9579494053
書籍編號:bk0025785
頁數:160
定價:
160
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完全瘦身手冊:飲食.體操減肥教室
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內容簡介
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■ 內容簡介
首先非常感謝您閱讀本書。編者認為您一定會成為最具標準比例身材的大美人,不過呢!「美麗」這個東西,若不靠自己去努力是絕不可能成功的。 如何才能減肥減得美麗,必須要兼顧飲食、運動以及規律的生活,這三點一定要確實執行。但是如果沒有正確的減肥觀念的話,再多的努力也都只是白費心力。
■ 序
■ 目錄
PART1 瘦身飲食篇 PART2 瘦身飲食法篇 PART3 局部瘦身體操篇 PART4 瘦身生活篇 PART5 卡洛里一覽表
■ 作者簡介
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