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■ 內容簡介
給想更美麗的妳 讓妳擁有健康迷人的風采
■ 序
真正的美麗,是必須具有以下三種特點的。 第一是心理的平衡。是否能愉快地享受自己的生活,心理因素是個關鍵。保持平衡的心態,才能保有愉悅的心情,自在的生活。 第二是擁有健康。營養,運動與休養是非常重要的。環境污染和紫外線都會造成身體的傷害,懂得接受正確的資訊,保持健康的身體是非常重要的。 最後是個性的問題,瞭解自己的優點與缺點,學習自己更愛自己,就能擁有更開朗明亮的個性。 如果能掌握以上三種訣竅,每天快樂地過日子,妳就能成為一個最有魅力的女孩了。
■ 目錄
妳是屬於哪一種性格? 遊戲1 妳是不是氣質優雅的女孩 遊戲2 妳有沒有健康的肌膚與頭髮 美麗訣竅 漂亮寶貝的21條法則 PART1 讓妳變成更有禮貌的女孩 問題與解答 PART2 做個肌膚美白的女孩 問題與解答 PART3 擁有美麗的秀髮 問題與解答 PART4 身體美容法 問題與解答 PART5 抓住他的心 問題與解答
■ 作者簡介
古屋和江 日本首席瘦身美容教育講師。原本為肥胖與病魔纏身的古屋,在努力減肥20公斤後,不僅當選日本小姐,也獲得美國東方小姐的榮譽。之後,除了在紐約取得美容醫學和健康醫學的學位並成立古屋學苑,也在中國修畢東方醫學,成為各地美容學校的專任講師。
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