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▲十週苗條法—卡路里減肥法
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
出版社:
旭屋
出版日期:1997/8/1
ISBN:9578450389
書籍編號:bk0026203
頁數:159
定價:
120
元
優惠價:
77
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92
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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▲十週苗條法—卡路里減肥法
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內容簡介
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■ 內容簡介
讓你馬上變漂亮 *附「可可的功效」解說
■ 序
說明 眾所周知,肥胖不利於健康。並且它是糖尿病、動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等多種成人病的誘因。從醫學的角度講,要預防這些疾病,減輕體重什值得提暢的。但有時毫無意義地,片面地追求苗條而盲目節食,其結果必然會導治厭食症或激素障礙等。切記不可為了達到目的而盲目地濫用一些方法和手段,一定要明確這樣一個概念:減輕體重是為了健康。故意地抑制食欲或無視營養平衡,極端地節食都不利於健康。 可以說真正的節食是一種在充分考慮營養平衡的前題下,消耗供給肌肉細胞營養的脂肪。本書所要介紹的方法是以健康為目的,通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動,局部地消除身體某處多餘的脂肪。
■ 目錄
Part1.節目減肥須知 Part2.如何有效地限制飲食、控制熱量 Part3.如何用運動的方式來消耗卡路里
■ 作者簡介
黑木睦彥 醫學博士 1923年出生於鹿兒島。畢業於東京藥科大學,在二戰結束後,就讀陸軍軍醫學校。1960年接受金澤大學醫學部頒贈的榮譽醫學博士;1964年應「國際血液腫瘤學會」的邀請,在慕尼黑發表他的研究報告;之後在琦玉縣蓮田市社設立黑木藥局、黑木醫院,並擔任顧問。而現在憑著自己的專業知識,活躍於演講、報章雜誌中。著作:「向癌症挑戰的生命」、「不再罹患大腸癌」、「消除疲倦、懶散的方法」
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