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巧克力的健康聖經
作者：
查爾士‧安東尼‧馬克第三世(巧克力)
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
無廠商資料
出版日期：1999/9/1
ISBN：9579740518
書籍編號：bk0034519
頁數：248
定價：
280
元
優惠價：
85
折
238
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 這本書是我二十年來個人學習研究和教學經驗的菁華，這些我已經與世界各地的朋友們共同分享了二十年的寶貴知識，現在首度以有系統的中文形式呈現在這裡，希望讀者們能夠仔細地閱讀這些我用心寫下來的一字一句，認真地實行我自己也身體力行的健身操，可千萬別偷懶，也別忽略了這本書任何一個部份喔！我敢很有自信地說，這本書無論是在深廣度或是方便性方面，都是空前絕後的。我以後也不會再撰寫或改寫相內容的書籍，因為我已經廣集而精簡了所有關於“健康、美麗，有活力”的資訊在這本書裡面，你不需要在那些昂貴的減肥食品，健美錄影帶或是塑身課程上做多餘的投資，因為我特別從亞洲人的角度，設計了一連串對你必然有幫助的食譜，健身操，和食療養生秘方；只要你能用心閱讀，相信你絕對受惠無窮。 促成我完成這本書的最大動力，除了我母親，我的好朋友們以外，就是你們每一個人了。沒錯，就是現在正在閱讀本書的你們，無論是我的聽眾，我的歌迷，還是純粹因為好奇心驅使而拿起本書的任何一位朋友，正是因為你們對我巧克力的支持和信任，才會有今天這一本書的出現，謝謝你們每一個人。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 瘦身與塑身計劃 必殺減肥計劃 超級減肥計劃 懶人減重法 完全雕塑健身操 對疾病健康有益的食物 食物健康值多元計算表 實用健康小表格 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 查爾士‧安東尼‧馬克第三世(巧克力) 美國Amherst College中國/俄國語文學系雙主修，政治系國際關係組輔修三學位。 美國lllinois lnstitute of Technology教育心理學碩士，並任教於該校，教學領域包括：速讀，記憶術，大眾演說，應答學，英國古典書法等。 國際知名的編舞家，舞蹈老師兼舞者。 美國Nautilus Association頒發專業有氧健身教練證書。
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