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■ 內容簡介
本書即作者將多年來年輕讀者 的迴響,結合體驗心得,針對發 育中青少年的肥胖困擾,收錄了 78道問題,整理出「減重」與「健 美「兩大主題,以輕鬆問答的方 式,在飲食、運動、生活習慣等 方面提出建言,幫助年輕朋友解 決「難過」的肥胖,及時奠下一 生健美的基礎。
■ 序
作者 序 給自己信心 十四、十五歲的青少年,正是處於人生最美好的時光,也最在意自己的身材、容貌、又喜歡和別人相比較的年齡。特別是近來大家生活富裕了,很多青少年都為自己的身材而煩惱,卻又不知如何控制或減掉身上的「贅肉」。 「青少年怎樣減肥成功」這本書,就是專門針對青少年問的減肥問題而設計的一本書。書中所錄的來信,都是青少年朋友看了我的第一本書「現身說法談減肥成功」之後,再來信詢問的切身問題。 自從我在十年前出版山「現身說法談減肥成功」之後,目前已銷售了三十版,是目前國內最暢銷的一本減肥書。自從出了這本書之後,我還是常常收到讀者詢問的來信或電話,而其中絕大多數又是青少年朋友,也因此使我覺得有必要專門針對青少年朋友的問題再寫一本書。
■ 目錄
1 減重的祕招 2 健美的祕招 附錄
■ 作者簡介
應平書 作家、編輯 浙江省慈谿縣人,台大中文系畢業。 現任中華日報副刊組主任。在編輯桌上,作者編文學性的中華副刊,也編國語日報少年版;在寫作上,她出版有兒童讀物「小黑板」、「奇奇歷險記」;散文方面有「激情手記」、「笑看日出」……等,更曾以「那蹣跚的身影」一文,榮獲教育部年度文藝創作散文類第一名。 另外,她以親身體驗寫成的「現身說法談減肥成功」,在中華日報連載時大受歡迎,由文經社結集出版後成為暢銷書。此次作品「青少年怎樣減肥成功」更是作者多年的經營成果,可見其多才多藝及關懷社會之用心。
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