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唐安麒超猛瘦身戰略
作者：
唐安麒
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：/醫療•保健 / 美體瘦身
出版社：
唐安麒
出版日期：2000/7/1
ISBN：9573099128
書籍編號：bu0022189
頁數：134
定價：
180
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA000">內容簡介</FONT> 本書提了12個減肥法寶。其中包括了「流行減肥法大評價」，如：喝水減肥法、泡澡減肥法、三天蘋果減肥法、低卡營養代餐等。 書中還附有精美圖片，讓讀者可清楚其製作步驟。書末則附上讀者來信與熱量小百科，讓讀者更清楚的掌握吃下的熱量。如：熱食類、鮮食類、麵飯類、水果類、冰品類、零食類、餅干類等。 <FONT COLOR="#AA000">序</FONT> 安麒老師的減重觀念 『我要減肥！』這句話有很多朋友每天都在不停的唸著。 減肥方法五花八門，到底哪一種方法才適合自已，一定要小心選擇，否則越減越肥或傷害身體就慘了。 書中的多種減肥方法，是我以十幾年的專業減重，體雕經驗結合中醫營養學的觀念研究而成，不單只是可以讓妳瘦下來，更同時讓妳擁有健康的體質、亮麗的肌膚。 『減去脂肪、挽回健康』一直是我堅持的理念，勵行書中的方法，我相信健康的身體、窈窕的身段、白嫩的肌膚離妳不遠矣。 <FONT COLOR="#AA000">目錄</FONT> 自序 安麒老師的減重觀念…………………………02 法寶1 減肥10公斤超猛戰略………………………07 法寶2 纖腰收腹餐單(可減2～5吋) ………………13 法寶3 青春期瘦身餐單……………………………16 法寶4 乳酸菌淨腸排毒瘦身法……………………22 法寶5 輕鬆放縱瘦身法……………………………24 法寶6 三天減三公斤瘦身餐單……………………31 法寶7 關於本書的產品……………………………34 法寶8 流行減肥法大評價…………………………46 法寶9 美白瘦身湯粥方……………………………56 法寶10 除斑瘦身湯粥方……………………………68 法寶11 養顏瘦身湯粥方……………………………80 法寶12 減肥除痘湯粥方……………………………92 讀者來信……………………………………103 我的理想尺寸………………………………109 熱量小百科…………………………………110 你不可不知的煮湯秘方……………………117 唐安麒的體雕法……………………………120 宇宙自然飲食療法…………………………125 徵見證者……………………………………133 徵加盟者……………………………………134 <FONT COLOR="#AA000">作者簡介</FONT> 學歷 香港理工學院體重控制學 香港大學中醫營養學 香港仁濟醫院總理 香港仁濟醫院中醫門診部主席 唐安麒國際集團總裁 香港首席美容連鎖企業唐安麒美顏創造中心創辦人 香港著名美容專欄作家 台灣唐安麒美顏體雕中心創辦人 香港唐安麒國際美容學校創辦人兼校長 仙子素貿易有限公司總裁 聚龍軒有限公司總裁 香港陳耀星小學校董 1998年十大女暢銷女作家
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