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我40天瘦了25公斤
作者：
呂文琬
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
尖端
出版日期：2003/1/23
ISBN：9571026646
書籍編號：kk0083893
頁數：0
定價：
250
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 一本終生「瘦」用的好書！ 有些人儘管食量大的驚人，天天甜食、油炸品飽餐，每晚宵夜伺候，身材依舊標準的令人眼紅，而多數的人，就如同產後的婦女般，即使一杯水，都可能讓身材走樣。這不僅是因為熱量的過度吸收或是運動量的不足，還會是先天的體質限制或是後天的體質改變，讓一個人不但瘦得很艱辛，還胖得很容易。 螢光幕前的麻辣女記者呂文琬，原本羨煞旁人的四十八公斤苗窕身段，就在懷孕生產之後，如同吹氣球般，驟跳到七十三公斤。在人人皆認為她瘦不下來的時候，她在短短四十天內，就將身上二十五公斤的肥油甩開，恢復到原本的輕盈體態。 《我40天瘦了25公斤》一書紀錄了文琬的飲食與運動方式，借用隨手可得的椅子、毛巾做運動，無需花大錢進健身房；飲用低脂低熱量的蔬菜湯，幫助解渴且不至於發胖；營養均衡的減重食譜再搭配上穴道按摩法等等，正確的飲食與運動方式，搭配上豐富的說明文字與圖片，教導讀者如何達到擁有令人稱羨的苗條身材，同時還能擁抱健康。 妳是怎麼吃怎麼胖的類型嗎？還是以前那種怎麼吃怎麼瘦的日子已經不再了呢？一本終生瘦用的好書，讓妳永遠擁有窈窕身段，不需向肥胖低頭！
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