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內容簡介
由台安Âå°|婦女Åé«控制班¡@周½÷政主治Âå師強力推ÂË減ªÎ¡A如同全民¹B動¡A光從各家的ÁÊ物ÀW¹D就可了¸Ñ減ªÎ有多熱ªù啦¡I想減ªÎ¡A得先得從了¸Ñ¦Û己¶}始¡Aµû估¦Û己的指標¡A找出完美的理想Åé»P比率¡A才¯à¿ï定目標¡A¶i¦Ó¹F到瘦¨的目的¡C 大家³£知¹D«ªÎD»P健康息息相Ãö的Áp結¡A當您¸Õ¹L很多種方法ÁÙ是瘦不下來¡H是方法不對¡HÁÙ是¦Û制力不夠呢¡H本書特別網羅市±上¡A¶W¹L50種最流¦æ¡B最具¸ÜÃD的減ªÎ方式¡A並°t合減«的基礎理½×¡A及營¾i師的實務經Åç¡A可以Åý想減«的您¡A快³t的找對方法¡A瘦下來¡I 營¾i師¿Ë¨ÅéÅç完全公¶}¡A市±上最hot¡B最in的減ªÎ法秘¨¯¡A生理期¡B¯Ø島素減ªÎ法¡B纖姿湯¡BÂŦâ小ÃÄ丸¡AÁÙ是移¦×大法……不管¹L去您ªá了多少精神在減ªÎ上¡A或是未來ÁÙ想嘗¸Õ什»ò樣的減ªÎ法¡A目的只有一個¡A就是n瘦¡I 本書¿ï出市±上最具¸ÜÃD性的減ªÎ方法¡A只n妳¿ï對方法照µÛ做¡A保ÃÒÅý妳愈吃愈瘦¡A愈洗愈美ÄR¡I
作ªÌ簡介
林琪ªâ »²大¹品營¾i系營¾i組畢業後¡A成為師大家政教¨|系 營¾i»P科學組研究助理¡A爾後在台安Âå°|婦女減«班 成為管理師兼營¾i師就如同愛美的女性朋友一樣¡A經歷¹L各無數的減ªÎ方法¡A在瘦了又D¡BD了再減中¡A把¦Û己當成白¦Ñ¹«¡A直到兩眼ªá昏¡B生理失½Õ¡B情緒不好……¡C最後¡A在ªñ一年的時¶¡以¶¼¹技巧¡B¹物¿ï擇和°t合¹B動¡A我減掉二十公斤的Åé«¡C瘦下來的感ı真好¡I°J心希望¡A想減«的朋友³£¯à和我一樣¡A找對方法¡A就¯à瘦下來¡C
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