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內容簡介
ªÓ»H¡I手Áu¡I¸y³¡¡I小¸¡¡I再懶惰的女生也想完美¦Û己的¨材曲線¡I可是減ªÎ往往吃力不°Q好¡A怎»ò¿ì¡HÅý¡m塑¨減ªÎ健美操¡n來為你¸Ñ決吧¡I本書的主旨就是Åý你不但Áy³JNice¡A¨材更是Perfect¡C°g人ªÓ線¹B動¡B30天¨£效平¸¡法9分ÄÁ美»L操……Åý你全¨上下的ÂØ¦×¡u無所¹P形¡v¡A立刻消失殫盡¡F工作繁忙沒時¶¡¹B動¡H不用擔心¡I床上瘦¨操¡B窈窕椅子操¡B忙¸Ì偷¶¢按摩法……³s沙發¡B椅子³£可以成為你塑¨減ªÎ的好幫手¡A你ÁÙ有什»ò¡u理由¡v不¹B動¡I各式各樣的塑¨法¡AÅý你眼ªá繚亂¡AÂà眼¶¡回到曼妙好¨材¡I
作ªÌ簡介
昕¶h¡B冰ÆF 前ªÌ是Á{床Âå學界的專業°w灸Âå師¡A後ªÌ是知名健¨³sÂê機構的健美教練¡A兩人在工作中多次¹J到女性浮¸~¡BÅÜ形等¨材問ÃD¡A決心°w對³o一狀況找到一條塑¨明¸ô¡A兩人³X問了多位µÛ名美容師¡B形¶H³]p師¡A以及一些明星模特們的專業塑¨ÅU問¡A加上¦Û¨多年的工作經Åç¡A整理出全套的塑¨健美操¡A給W於減ªÎ又無¨}方的女性打³y最時尚的塑¨秘³Z¡C
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