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局部塑身88招：省錢減肥DIY
作者：
Yvonne蕭、高旻君
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：品味生活
出版社：
邦聯文化
出版日期：2004/7/15
ISBN：9578295863
書籍編號：kk0127004
頁數：128
定價：
260
元
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79
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205
元
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 製瘦身霜、穴位、按摩、體操、消脂茶五效合一，絕對瘦下你最想瘦的部位，跟大餅臉、蝴蝶袖、水桶腰、小腹婆、大象腿說拜拜！ 坊間有許多強調輕鬆且快速的瘦身方法，如吃減肥藥、抽脂、斷食…等，雖然一開始效果顯著，但卻會造成身體負擔，包含營養不良、內分泌失調及新陳代謝失常。此外，即使選擇美容機構或自購瘦身霜進行全面或局部部位減肥，但往往價格昂貴到令人吃不消。因此，建議想要瘦身的美人兒，最好從安全性高效果又好的自製瘦身霜、塑身體操、穴位按摩、泡澡以及消脂茶飲著手，讓你瘦得美麗又健康。 「肥胖類型大解析」提供簡易的肥胖檢測方法，讓你快速了解肥胖的類別，以採取最適合的方式來減肥。 「健康瘦身的正確觀念」、「居家常見瘦身方法」提供你如何從飲食熱量、運動、穴位、按摩等建立良好的瘦身觀念，讓你有效瘦身又兼顧身體健康。 「穴位按摩停看聽」、「按摩的小幫手」提供詳細的按摩手法與輔助型按摩道具，讓這些靈巧的小幫手可助一臂之力。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> Yvonne蕭 學歷＆證照：國立台北工專紡織工業科畢業、美容職類丙級技術士證照、紡拓會「(資深)紡織設計師培訓班」結業 現任：雅麗珊美容公司美容講師、救國團中國青年服務社指甲彩繪講師 著作：居家SPA做個自然美人、美麗享瘦泡澡書、做個四季美人（邦聯文化出版） 高旻君曾擔任《嬰兒與母親》雜誌採訪編輯一職，有機會認識很多孕婦及產後媽媽，發現瘦身一直是女生關切的話題。自從孩子出生後，與大家一樣都想了解健康有效的減重方式，也因此有機會採訪許多醫師、營養師…等專家，得到了豐富的經驗，藉由此機會與女性朋友一同分享。
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