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你吃對了嗎：莊雅惠 全食物養生事典
作者：
莊雅惠
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Happy Body
出版社：
如何
出版日期：2006/7/31
ISBN：9861360972
書籍編號：kk0151069
頁數：180
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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你吃對了嗎：莊雅惠 全食物養生事典 從天然食物取得身體所需的養分，是最健康也是最自然的方法。本書幫助你了解自己的體質及每種食物的屬性，讓你吃對食物，有病治病，無病養生。 全書共分六大篇章： 第一章 根據你的體質來養生； 第二章 蔬菜養生法； 第三章 豆類養生法； 第四章 肉類、海鮮類養生法； 第五章 五穀雜糧養生法； 第六章 水果養生法。 每章皆列舉出常見的食物，並分析其營養成分，及適合食用的體質；附有簡易美味的養生食譜，不必花大錢也能享受五星級飯店的上等藥膳料理喔！
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