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冠心病中西醫自療手冊:慢性病打不倒你
作者:
張濤
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:康健大師004
出版社:
天佑智訊
出版日期:2007/9/15
ISBN:9789866742194
書籍編號:kk0184979
頁數:301
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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冠心病中西醫自療手冊:慢性病打不倒你
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內容簡介
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內容簡介
十大慢性病中西醫防治與自我調養康復方法 慢性疾病不是絕症 心絞痛與心肌梗塞都是冠心病的常見類型,應小心日常生活的高膽固醇飲食、吸菸、肥胖、高血壓和緊張情緒等導致冠心病的危險因素,唯有排除這些因素,才是最好的康復之道。 告別冠心病 還你健康 目前全球人口死亡原因中有60%是慢性流行病 除癌症外,這些死因的背後,就是苦惱現代人的慢性病在作祟。 心血管疾病、長期呼吸道疾病、癌症和糖尿病等慢性病是全球人口死亡的主要原因,這些慢性病僅在2005年就奪取了3500萬人的生命。預計到2020年時這個資料將再增加40%,死於這些慢性病的人口數量是那些死於傳染病如肺炎、瘧疾和愛滋病等的人口數量的六倍多。 學習與慢性病相處,是一段漫長的過程,細心發現控制疾病症狀的方法,相信一定可以建立一套屬於自己的健康生活模式,慢性病一定難不倒您! 冠心病患者注意事項 1.控制熱量,保持理想體重。 2.控制脂肪攝入的質與量,持別是要控制動物脂肪。 3.控制食糖攝入。碳水化合物攝入過多,可造成熱量過剩,引起肥胖,並使血脂升高。 4.適當增加膳食纖維素攝入。 5.提供豐富的維生素C。 6.維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌並改善心肌缺氧,預防血栓發生。 7.少量多餐,切忌暴飲暴食。 8.禁飲烈性酒。 正視健康危機冠心病輕忽不得 全方位慢性病中西醫雙效自療手冊 給你正確知識健康一把抓
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