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排毒讓你瘦
作者：
李靜
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：元氣人生
出版社：
海洋
出版日期：2008/5/2
ISBN：9789866872846
書籍編號：kk0203065
頁數：221
定價：
220
元
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元
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 排毒讓你瘦--你從沒有過的減重新體驗 身體的「清」、「快」新體驗,體質排毒新體驗，少吃多動也不能瘦？！ 這是因為身體功能失調，毒素積重難消！你知道如何幫自己排毒減重嗎？ →自我檢測，找出你的肥胖體質類型 →針對體質類型，進行三階段排毒計畫 →粉碎局部肥胖的排毒處方 →巧妙配菜吃出瘦身的加乘效果 →心理排毒七法 →四星期28天完全排毒按表操課 本書特色： 瘀血、水毒、痰滯是苗條身材與健康的大敵！ 想要鬆動脂肪，粉碎贅肉，首先要活化氣血、強壯內臟，方能排除毒素，瘦出健美身材，活出健康氣色！ 呼吸調理、拔罐、指壓、伸展操、瑜珈、穴位按摩、茶飲、中草藥方、藥浴、藥熏、芳療、飲食調配、體膜、心靈舒壓、氣功、刷膚……所有強身健體的有效方法，交叉運用、靈活搭配，就是要你瘦下來！！ 排毒減肥主要針對全身性肥胖、肥胖引起的疲勞、身體腫脹或伴有手腳冰涼、麻木症狀的肥胖、便秘、痛經，以及更年期症候群之嚴重肥胖，還有皮膚晦暗、面瘡等均有療效。 此外，排毒減肥法對皮膚老化、糖尿病、動脈硬化、肝功能降低、中風等病症，以及產後肥胖也非常有效。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 李靜 女，復旦醫學院本科畢業。後入華東師範大學心理系攻讀碩士，隨即投身催眠研究，義無反顧，並將催眠療法應用于大學生心理諮詢企業培訓。 作者現在就職于華東師範大學心理諮詢中心，從事心理健康教育、心理諮詢、催眠培訓及諮詢師督導等工作。
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